Ciąża: 5 wskazówek do przygotowania do karmienia piersią
karmienie czy nie? Podczas ciąża dobrze jest zacząć myśleć o tym, aby lepiej przygotować ciało i głowę. Od najbardziej niestosownych do najbardziej archaicznych, w wielu społeczeństwach często narzucano ćwiczenia kobietom, aby zrozumieć ten etap. Jeszcze podczas ciąża piersi rosną, a sutki naturalnie się wzmacniają. Nie musisz wybierać dużego szkolenia przygotowawczego, choć niektóre wskazówki mogą być plusem.
Zadbaj o jej piersi
Pod prysznicem faworyzujemy świeżą wodę, aby promować krążenie i unikać wszystkich mydeł o wysokim pH.
Naucz się akceptować swoje ciało
Piersi są częścią ciała silnie erotyczną, aby być bardziej komfortowym z jego ciałem podczaskarmienie, kilka małych ćwiczeń w górę można zrobić dla tych, którzy chcą (masaż, krem nawilżający ...).
Karmienie piersią ... Albo nie
Do końca drugiego kwartału przyszłość mama może zastanawiać się nad swoim pragnieniem lub nie karmić piersią.karmienie to decyzja, a nie obowiązek. Istnieje kilka powodów, które mogą być przeszkodą, omawianie tego z otaczającymi Cię osobami i słuchanie wzajemnych doświadczeń może być dobrym sposobem na lepsze zrozumienie rzeczy.
Zdrowe odżywianie
Brak specjalnej diety, z wyjątkiem tego, że pamiętamy, że żywność przechodzi w mleku, dlatego staramy się stosować zdrową dietę i unikać alkoholu, herbaty lub kawy.
Odpowiedni sprzęt
Zaleca się przyszłość mama dowiedzieć się okarmienie a zwłaszcza na pozycjach i sposobach trzymania się dobrze niemowlę, lepiej niemowlę odbędzie się i poczuje się bezpiecznie, tym lepiej będzie ssanie i tym mniejkarmienie spowoduje komplikacje. Do podstawowego materiału, takiego jak biustonosz i podkładkikarmienieoprócz innych urządzeń, aby ułatwić zadanie. Niektóre kobiety przysięgają na poduszkikarmienie podczas gdy inni wolą silikonowe piersi.
