Moja rada motywacyjna: Oto wskazówka, która działa bardzo dobrze, aby zwiększyć jego motywację: zdjęcie utknąłeś w lodówce lub w szafce, która sprawia, że pękasz tak bardzo ... to od ciebie zależy, czy wolisz umieścić zdjęcie pięknego modelu, który chcesz wyglądać, czy wręcz przeciwnie, zdjęcie otyłej osoby, do której nie chcesz tak wyglądać.
Te środki techniczne pozwolą Ci zapamiętać swoje cele za każdym razem, gdy postawisz stopę w kuchni, aby pozostać na drodze.
Znajdź wszystkie porady trenera Valérie Orsoni na stronie Lebootcamp.com