5 pokarmów do zjedzenia w formie na początku sezonu
Morela: aby znaleźć ton i witalność
Bogaty w pierwiastki śladowe i minerałymorela jest sprzymierzeńcem wszystkich zmęczonych ludzi. Dzięki wysokiej zawartości witaminy C i potasu, ten mały owoc pomoże Ci wrócić do formy w krótkim czasie. Idealny do powrotu dobrej stopy. Ponadto olej wydobywany z jego rdzenia, bogaty w witaminy A i E, czyni go cennym sprzymierzeńcem piękna. (Najlepsze przepisy)
Raspberry: do monitorowania jego linii
malina jest jednym z owoce letnie gwiazdy. I nie bez powodu jest jedną z najmniej kalorycznych. Jeśli patrzysz na swoją linię lub chcesz stracić dodatkowe kilogramy przed startem, malina to owoc, którego potrzebujesz. Ciesz się przyrodą na owsiance na śniadanie, smoothie, aby wypełnić trochę głodu lub sorbetu, aby spróbować go w całej chciwości bez ważenia wagi. (Najlepsze przepisy z czerwonymi owocami)
Marchewka: dla jasnobrązowej cery
Marchew jest z pewnością najlepszym naturalnym samoopalaczem. Idealnie wygląda dobrze we wrześniu. Ponadto odtruwa organizm, zapewniając maksymalną ilość witamin. Krótko mówiąc, wyjmujemy sokowirówkę z szafki, aby przygotować smoothie marchewkowo-pomarańczowo-cytrynowe, gotujemy pyszną marchewkę Vichy lub robimy to z odrobiną ziemniaków i cebuli na kompletne danie. (Najlepsze przepisy)
Ogórek: idealny do wyeliminowania
Ogórek jest nie tylko bardzo ubogi w kalorie, ale także zawiera dużo witamin i błonnika. Dobrze działa na skórę i komórki, działa także oczyszczająco i moczopędnie. Aby cieszyć się jego zaletami, ciesz się nim w sałatce z sokiem z cytryny i lekkim sosem śmietanowym. Lub gotuj na patelni. Rzadko o tym myślimy, ale to warzywo wspiera gotowanie. Zaskocz swoich przyjaciół! (Najlepsze przepisy)
Melon: dobry dla oczu
Dzięki wysokiej zawartości prowitamin A melon chroni oczy i skórę. Niskokaloryczny, ten owoc jest również bogaty w witaminy C, potas i wodę. Idealny do picia. Ciesz się nim jako aperitif lub smażone na patelni na deser. A jeśli szukasz bardziej wyszukanych przepisów, przygotuj granitę wzbogaconą o linię Pineau des Charentes. Lub podawaj jako przystawkę z ogórkiem, fetą i sokiem z cytryny. Smak ... Orzeźwiający, niskokaloryczny, pełen witamin i idealny do przygotowania na początek! (Najlepsze przepisy)
