5 wskazówek, aby zawsze dobrze oddychać
Przyczyny nieświeżego oddechu mogą być różnorodne i niekoniecznie z powodu złego higiena.
Refluks żołądkowy prowadzić do naładowanego oddechu. W tym przypadku sztuczka polega na zażyciu leku przeciwkwasowego i przeciwrefleksyjnego, ale konieczne jest, aby lekarz go przepisał.
Jedzenie Podobnie jak czosnek, cebula, tłuszcz, alkohol, kawa może powodować obawy pasażerów. Najlepiej jest unikać spożywania pokarmu lub płukać usta roztworami mentolu lub żuć gumę do żucia bez cukru, o ile przechodzi.
Usta w złym stanie z ubytkami, zapaleniem dziąseł i wydrążonymi zębami nie sprzyjają świeżemu oddechowi. Żywność zastyga i wydziela charakterystyczny zapach. Rozwiązaniem jest odwiedzenie stomatologa i właściwe leczenie.
Infekcje nos, gardło i zatoki mogą powodować problemy z oddechem. W przypadku dusznicy bolesnej, przewlekłego zapalenia zatok, pleśniawki doustnej dobrze jest zachować czujnośćhigiena, przepłucz usta i gardło roztworem dezynfekującym mentolu. Ssanie ziarna anyżu gwiazdkowatego lub goździka pomaga wchłonąć nieprzyjemne zapachy.
Dobra higiena jamy ustnej to klucz do dobrego oddechu. Bakterie, które rozwijają się w płytce nazębnej, na zębach, na języku i na wewnętrznej stronie policzków. Aby je wyeliminować, nie tylko myć zęby po każdym posiłku, ale nie zapomnij umyć języka i wnętrza policzków.
Nasza rada:
Aby zachować świeży oddech, rozważ picie dużej ilości wody. Suchość w ustach jest czynnikiem rozwoju bakterii. Gumy do żucia, korzystnie bez cukru, również pomagają ślinić, a tym samym odprowadzać bakterie.
