Może 26, 2024

6 wskazówek, aby pokonać bluesa dziecka

Nie zostań sam
Po ich poródwiele aktywnych kobiet traci orientację. Znajdują się sami ze swoim małym końcem, a tym samym zmieniają swój status na gospodynie domowe. Nigdy więcej lunchu z kolegami lub ekscytujących rozmów o polityce. Między tobą a niemowlę, dyskusje koncentrują się wokół „babeuh”, „aaaahhh” i „baaaa”. Aby uniknąć depresji, odnów więź społeczną. Opuść swój dom, zadzwoń do znajomych i wyrażaj swoje uczucia. Wypij kawę ze swoim najlepszym przyjacielem, znajdź byłego kolegę, który będzie rozmawiał z dorosłymi i podziel się swoimi uczuciami samotności i dyskomfortu. Zawsze lepiej jest rozmawiać na czacie, przed dobrym ciastem, parującą herbatą lub koktajlem na tarasie kawy.

Zadbaj o siebie
Ciąża iporód są momentami, które zaznaczają się zarówno emocjonalnie, jak i fizycznie. Twoje ciało wciąż wieje, a znalezienie talii osy zajmie kilka tygodni. Pozwól naturze wykonywać swoją pracę iw tym czasie zadbaj o siebie. Zdecyduj się na kąpiel z bąbelkami, gdy twój mężczyzna się tym zajmuje niemowlę, idź do fryzjera, aby mieć piękne zdjęcia do ogłoszenia, poddać się masażowi lub zrobić sobie sesję makijażu lub twarzy. Kup ładne ubrania do swojego rozmiaru, czekając na powrót do swojej garderoby. Idź do kina, daj sobie dobrą książkę, krótko mówiąc, baw się dobrze.

Poproś o pomoc
niemowlę cały czas płacze i czujesz, że nie radzisz sobie. Gorzej, być złą matką. Macierzyństwo uczy się powoli. To normalne, że czujesz się trochę zagubiony na początku. Aby uniknąć pękania, poproś matkę o radę, zadzwoń do znajomych, którzy również są super moms, aby uzyskać wsparcie. Bądź spokojny, jesteś całkowicie normalny. I wszystkie matki przychodzą tutaj. To wymaga czasu, żeby to zrozumieć niemowlę, jego charakter, jak również jego małe zło.

reszta
niemowlę spać? Ty też! Zapomnij o obowiązkach i odpocznij.poród to trudny czas i musisz odzyskać zdrowie, aby być w najlepszej formie. Ciesz się drzemkami dziecka, aby spać w miarę potrzeb. Jeśli to konieczne, upuść go w domu swojej siostry lub niani i weź (wreszcie) czas na relaks i cios. Poza tym, dlaczego nie pójść na rodzinną talasoterapię i kurację poporodową? Dzięki temu możesz cieszyć się swoim mężczyzną, swoim dzieckiem, jednocześnie relaksując się i rozpieszczając. Top!

Relativisez
Jeśli twoje gospodarstwo domowe nie zostało wykonane dzisiaj lub jeśli niemowlę Zostałem cały dzień w tym samym stroju, czy to takie ważne? Nie jesteś cudowną kobietą, jutro zrobisz lepiej. Ponownie puść balast. Jeśli praca domowa cię ogarnie, poproś o pomoc pracownika rodzinnego lub pomoc domową. Możesz być pewny, że wkrótce odkryjesz swoje kroczące tempo ze swoim nowo narodzonym dzieckiem.

Bądź wspierany przez swojego mężczyznę
Kiedy byłaś w ciąży, twój mężczyzna opiekował się tobą, a teraz to już koniec. Wyjaśnij, że nadal go potrzebujesz w tym trudnym czasie. Musi ci pogratulować, zachęcić i pokazać, że tak bardzo go lubisz. Poproś go, aby Cię rozpieszczał: masaże, małe uwagi, komplementy ... Zaplanuj kilka wycieczek w miłości. I nie wahaj się uciec z jednej nocy w pensjonacie pełnym uroku lub w luksusowym hotelu. Dzięki temu szybko znajdziesz uśmiech i radość życia.



ASSASSIN'S CREED ODYSSEY : EMPLACEMENTS DE TOUS LES MEMBRES DU CULTES ( Le Culte Démasqué ) (Może 2024)