Marzec 28, 2020

Wszystko o coachingu odchudzającym

Większość trenerów cienkość oprzeć swoją metodę na prawdziwej zmianie higieny żywności, a nie na diecie zwanej „odchudzaniem”. Niezależnie od tego, czy masz pięć małych kilogramów do stracenia, czy dwadzieścia, cel jest taki sam: naucz się ponownie, aby nakarmić cię prawidłowo i odkryć nowy tryb żywności. Jest to klucz do sukcesu w utracie tych dodatkowych kilogramów bez ich późniejszego zwrotu. Wprowadzonej diecie mogą również towarzyszyć ćwiczenia fizyczne, stąd istnienie wielu trenerów specjalizujących się w sporcie i dietetyce.
 
Coaching cienkość prosi o pracę nad sobą. Bycie w towarzystwie to plus, ale nie stracisz tych kilogramów, strzelając palcami! Stopniowo, w trakcie sesji, przyjdziesz, aby zidentyfikować przyczyny problemu i nauczyć się żyć lepiej ze swoim środowiskiem, uczynić cię odpowiedzialnym i wytyczyć linię swoich szkodliwych zachowań.
 
Dlaczego trener, a nie dietetyk? Trener będzie miał więcej okazji do zastanowienia się nad przyczynami nagłego lub postępującego przyrostu masy ciała i może towarzyszyć ci częściej niż dietetyk. Bycie trenerem pozwoli ci nie znaleźć się sam ze swoimi obawami i małymi spadkami morale i motywacji. Regularność i dialog: to są klucze do sukcesu. Oczywiście w niektórych przypadkach konsultacja z dietetykiem nie wyklucza korzystania z autokaru; i odwrotnie!


Jak zarządzać CZASEM? Coaching ⚡ SpecBabka (Marzec 2020)