Sen dziecka między 0 a 1 rokiem
We śnie dziecko odzyskuje zdrowie, a jego ciało wydziela hormony wzrostu. Jego sen jest zatem związany z jego dobrym rozwojem fizycznym i mózgowym. Między 0 a 1 rokiem musi również podlegać dobrym nawykom.
Po urodzeniu iw ciągu pierwszych 6 tygodni dziecko musi znaleźć swój rytm. Śpi około dwudziestu godzin dziennie, ale w małych kawałkach. Często głód budzi go co 3 lub 4 godziny. Szanuj jego sen i nigdy nie budz go do jedzenia, chyba że zaleci to lekarz. Jeśli przez przypadek będzie w stanie spać kilka godzin z rzędu w nocy, ciesz się tym, wielu młodych rodziców będzie zazdrosnych! Jego cykle snu trwają 50 minut, z niespokojną fazą i fazą spokoju.
Od 6 tygodni do 3 miesięcy ustawia się rytm snu dziecka. Jest w stanie spać dziesięć godzin w nocy (czasami nawet w jednym czasie) i pięć godzin dziennie, pocięte na drzemki. Do 9 miesięcy dziecko będzie miało 70-minutowe cykle snu.
Od 3 do 6 miesięcy noce dziecka często rozciągają się o godzinę. To drzemka popołudniowa znika jako pierwsza, a dziecko przechodzi dwie drzemki dziennie: jedna rano, druga po południu, na całkowity sen około 14:30 dziennie. W tym wieku dziecko zaczyna mieć mniej pociętych nocy. Należy wprowadzić dobre nawyki. Jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś, połóż łóżeczko we własnym pokoju z uchylonymi drzwiami. Pozwoli to również nie odpowiadać systematycznie na najmniejsze odgłosy. Unikaj również podawania mu butelki automatycznie, gdy się obudzi: wkrótce nie będzie już musiał być karmiony nocą. Uściskaj go wieczorem, zanim życzysz mu dobrej nocy, ale unikaj zasypiania w ramionach. Chwal go, jeśli zrobi całą noc.
Od 6 miesięcy do 9 miesięcy drzemki są nieco krótsze i spędzają 3 godziny dwa razy. Dziecko śpi około 14 godzin dziennie. Kompletne noce są ustawione z większą regularnością. Stracić dobre nawyki. Jeśli twoje dziecko jest chore, zacznij od nowa, gdy tylko poczuje się lepiej.
Od 9 miesięcy do 1 roku jedna drzemka jest skracana o kwadrans, a dziecko śpi średnio 13:45 dziennie. Często lęk przed separacją pojawia się około 9 miesięcy, a dziecko zaczyna dzwonić do mamy w nocy. Niektóre bóle zębów również zakłócają czasami jego sen. Cykle snu wynoszą obecnie od 90 do 120 minut. Nie budz go podczas cyklu, nawet jeśli wydaje się poruszony.
Rytuał na dobranoc jest niezbędna, aby uspokoić dzieci. Twoje dziecko bezwzględnie potrzebuje rytmu i rutyny, która pozwala im odnaleźć swoje położenie i czuć się bezpiecznie. Jeśli czasy drzemki są bardziej elastyczne, wieczorne dodo należy zawsze robić w ten sam sposób: obiad, kąpiel, ostatnia butelka mleka, przytulanie i łóżko w tym samym czasie.
Nasza rada
Dziecko jest w stanie zasnąć samodzielnie. Im młodszy człowiek przyzwyczaja się do swojej rutyny i kładzie się do łóżka, aby znaleźć swój sen, tym bardziej sen będzie żywy spokojnie dla dziecka i całej rodziny. Przytulanie jest bardzo wskazane, ale unikaj systematycznego zasypiania dziecka w ramionach. Aby pomóc mu zbudować swój rytm, uważaj na oznaki snu przed położeniem go do łóżka w nocy. Jeśli pociera oczy, jest bardzo zły, a nawet zirytowany, trochę blady, jest to, że pociąg dodo przechodzi: nie przegap go.
Po urodzeniu iw ciągu pierwszych 6 tygodni dziecko musi znaleźć swój rytm. Śpi około dwudziestu godzin dziennie, ale w małych kawałkach. Często głód budzi go co 3 lub 4 godziny. Szanuj jego sen i nigdy nie budz go do jedzenia, chyba że zaleci to lekarz. Jeśli przez przypadek będzie w stanie spać kilka godzin z rzędu w nocy, ciesz się tym, wielu młodych rodziców będzie zazdrosnych! Jego cykle snu trwają 50 minut, z niespokojną fazą i fazą spokoju.
Od 6 tygodni do 3 miesięcy ustawia się rytm snu dziecka. Jest w stanie spać dziesięć godzin w nocy (czasami nawet w jednym czasie) i pięć godzin dziennie, pocięte na drzemki. Do 9 miesięcy dziecko będzie miało 70-minutowe cykle snu.
Od 3 do 6 miesięcy noce dziecka często rozciągają się o godzinę. To drzemka popołudniowa znika jako pierwsza, a dziecko przechodzi dwie drzemki dziennie: jedna rano, druga po południu, na całkowity sen około 14:30 dziennie. W tym wieku dziecko zaczyna mieć mniej pociętych nocy. Należy wprowadzić dobre nawyki. Jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś, połóż łóżeczko we własnym pokoju z uchylonymi drzwiami. Pozwoli to również nie odpowiadać systematycznie na najmniejsze odgłosy. Unikaj również podawania mu butelki automatycznie, gdy się obudzi: wkrótce nie będzie już musiał być karmiony nocą. Uściskaj go wieczorem, zanim życzysz mu dobrej nocy, ale unikaj zasypiania w ramionach. Chwal go, jeśli zrobi całą noc.
Od 6 miesięcy do 9 miesięcy drzemki są nieco krótsze i spędzają 3 godziny dwa razy. Dziecko śpi około 14 godzin dziennie. Kompletne noce są ustawione z większą regularnością. Stracić dobre nawyki. Jeśli twoje dziecko jest chore, zacznij od nowa, gdy tylko poczuje się lepiej.
Od 9 miesięcy do 1 roku jedna drzemka jest skracana o kwadrans, a dziecko śpi średnio 13:45 dziennie. Często lęk przed separacją pojawia się około 9 miesięcy, a dziecko zaczyna dzwonić do mamy w nocy. Niektóre bóle zębów również zakłócają czasami jego sen. Cykle snu wynoszą obecnie od 90 do 120 minut. Nie budz go podczas cyklu, nawet jeśli wydaje się poruszony.
Rytuał na dobranoc jest niezbędna, aby uspokoić dzieci. Twoje dziecko bezwzględnie potrzebuje rytmu i rutyny, która pozwala im odnaleźć swoje położenie i czuć się bezpiecznie. Jeśli czasy drzemki są bardziej elastyczne, wieczorne dodo należy zawsze robić w ten sam sposób: obiad, kąpiel, ostatnia butelka mleka, przytulanie i łóżko w tym samym czasie.
Nasza rada
Dziecko jest w stanie zasnąć samodzielnie. Im młodszy człowiek przyzwyczaja się do swojej rutyny i kładzie się do łóżka, aby znaleźć swój sen, tym bardziej sen będzie żywy spokojnie dla dziecka i całej rodziny. Przytulanie jest bardzo wskazane, ale unikaj systematycznego zasypiania dziecka w ramionach. Aby pomóc mu zbudować swój rytm, uważaj na oznaki snu przed położeniem go do łóżka w nocy. Jeśli pociera oczy, jest bardzo zły, a nawet zirytowany, trochę blady, jest to, że pociąg dodo przechodzi: nie przegap go.
