Odkryj sport: Baïlothérapie
U podstaw tej koncepcji leży Randy, nauczyciel fitnessu, który opracował metodę łączącą taniec i gimnastyka łacińską na tle muzyki rytmicznej. Z hiszpańskiego „baylara”, który oznacza taniec i terapię „térapia”, celem jest odłączenie się od rzeczywistości, czasu sesji, odgłosów mambo.
Sesja rozpoczyna się rozgrzewką zsynchronizowane ruchy ramion, kołysanie i ruchy pedałujące stojące, aby uzyskać kształt.
Po serii rozgrzewek, baïlothérapie zaczyna się na karaibskich rytmach: merengué, mambo, salsa, cha-cha-cha ... sesja sala gimnastyczna składa się z przeskakiwania, rozciągania i wykonywania precyzyjnych konkatenacji podczas wykonywania prostych ruchów aerobowych.
Sesja kończy się rytmem wolniej złapać oddech.
Bailotherapy to doskonały sport wzmocnić układ sercowo-naczyniowy. Za godzinę sala gimnastycznamożesz spalić do 800 kalorii. Jeśli masz do stracenia funty, szybko znajdziesz wymarzoną sylwetkę i swój ton. Zajęcia odbywają się na ogół w przyjaznej, relaksującej i zabawnej atmosferze, która zachęci Cię do powrotu. Idealny do rozwiania napięć nagromadzonych w ciągu dnia, uwolnisz się od stresu i znajdziesz uśmiech.
Każdy może uprawiać ten sport, Aby zacząć, nie musisz znać tańców łacińskich. Baïlothérapie jest idealna dla wszystkich, którzy chcą ćwiczyć aktywność, w której będą mogli wypuścić parę.
Cena sesji waha się od 12 do 15? średnio. W Paryżu Centre des arts vivants oferuje zajęcia z Angelem Romero.
Nasza rada:
Aby ćwiczyć baïlothérapie, wyposaż się w trampki przystosowane do bieganie.
Sesja rozpoczyna się rozgrzewką zsynchronizowane ruchy ramion, kołysanie i ruchy pedałujące stojące, aby uzyskać kształt.
Po serii rozgrzewek, baïlothérapie zaczyna się na karaibskich rytmach: merengué, mambo, salsa, cha-cha-cha ... sesja sala gimnastyczna składa się z przeskakiwania, rozciągania i wykonywania precyzyjnych konkatenacji podczas wykonywania prostych ruchów aerobowych.
Sesja kończy się rytmem wolniej złapać oddech.
Bailotherapy to doskonały sport wzmocnić układ sercowo-naczyniowy. Za godzinę sala gimnastycznamożesz spalić do 800 kalorii. Jeśli masz do stracenia funty, szybko znajdziesz wymarzoną sylwetkę i swój ton. Zajęcia odbywają się na ogół w przyjaznej, relaksującej i zabawnej atmosferze, która zachęci Cię do powrotu. Idealny do rozwiania napięć nagromadzonych w ciągu dnia, uwolnisz się od stresu i znajdziesz uśmiech.
Każdy może uprawiać ten sport, Aby zacząć, nie musisz znać tańców łacińskich. Baïlothérapie jest idealna dla wszystkich, którzy chcą ćwiczyć aktywność, w której będą mogli wypuścić parę.
Cena sesji waha się od 12 do 15? średnio. W Paryżu Centre des arts vivants oferuje zajęcia z Angelem Romero.
Nasza rada:
Aby ćwiczyć baïlothérapie, wyposaż się w trampki przystosowane do bieganie.
