Zakochaj się w jej partnerze, to możliwe!
Po 5, 10, 20, a nawet 30 latach wspólnego życia, czasami pragniesz zobaczyć, co twoje para stał się. Czujesz, że twój związek jest bez tchu, zmęczony. Idziemy, ale oczy już nie błyszczą, serce się nie porusza, libido jest złagodzone ... Nadszedł czas, aby określić, co jest nie tak i ośmielić się rozmawiać o tym, aby odnowić swój związek. ..
- Rozdawaj karty
Jeśli szok miłości jest wyjątkowy i nigdy nie powróci, możemy znaleźć w nas pewną wibrację. „Nawet z odległości kilku lat to te same rzeczy, które przenoszą nas do naszego partnera” - mówi Noëlla Jarousse. „Jeśli nie było przerwy, gdybyśmy wiedzieli, jak prosić o przebaczenie, znaleźć wszystko, co nas dotknęło, możemy się zakochać”.
Banalizacja jest częsta w paraale to nie znaczy, że nie jesteśmy kochani. Musimy oddać dobre karty naszemu partnerowi, aby ponownie nas uwodził!
To znaczy? mężczyzna dzięki swoim dzieciom może znaleźć pracę lub zajęcia sportowe, część wyceny, która pochodziła od jego towarzysza na początku jego związku. Często to on pozwala sobie trochę i staje się oswojony. Kobieta rzadko jest zadowolona z tej sytuacji. Krótko mówiąc, to do nas, kobiet, należy szeptanie do naszych uszu mężczyzna co nas uszczęśliwi. „Tradycyjnie to kobieta jest„ płomieniem domu ”, mówi terapeuta, nadal jest prawdziwa!”
- Przyjmij pozytywne nastawienie
Zamiast przytłaczać innych wyrzutami, lepiej szukać wszystkiego, co jest dobre i cenić je. „Kiedy Nicolas denerwuje mnie głęboko, staram się wymieniać jego cechy mentalnie i jest dla mnie jasne, że na ważne rzeczy zapewnia i że jest świetnym facetem!”, Poświadcza Caroline.
Dążąc do ponownego zainwestowania swojego romantycznego związku, ustanowiliśmy cnotliwy krąg. Pokazanie drugiemu, że go chcesz, sprawi, że będzie chciał zareagować na swoją kolej. Czasami wystarczy, by uszczęśliwić go daniem, które kocha, cieplejszym powitaniem, listem, niespodzianką.
„Coś tak prostego jak pisanie na post-it Cieszę się, że mogę z tobą mieszkać. Lubiłam cię spotkać zeszłej nocy ... może zrobić dobrego głupca na drugiego, sprawić, że chce zadowolić przyjemność ”- powiedziała Noella Jarousse i wyjaśnić:„ musimy także wiedzieć, jak wybaczyć tchórzom, które moglibyśmy sobie powiedzieć, uznać, że czasami nie traktował dobrze drugiego. "
- Przedefiniowanie jego projektu pary
Aby wyjść z mroku codzienności, dobrze jest, według specjalisty, dać sobie cele. Zdefiniuj na nowo swoje pragnienia, wspólne projekty i to, czego od siebie oczekiwałeś. Porozmawiaj o swoich snach, przygotuj projekty dla pary, nawet skromny: wycieczka do Ikei, aby powtórzyć wystrój, WE na wsi, podróż ...
Aby przezwyciężyć rozczarowania, identyfikujcie razem to, co nie pasuje do waszych oczekiwań i mówcie, zanim nastąpi eskalacja frustracji.
„Kilka lat temu Marie wspomina, że przeżyliśmy trudny okres, poroniliśmy się i żyliśmy bardzo źle, Jacques, mój mąż, został dotknięty chorobą, ale nie mogliśmy o tym mówić. Zaczął ciężko pracować, wracając do domu późno, obwiniając mnie, aż sytuacja stała się nie do utrzymania, i skończyło się na tym, że złamaliśmy ropień i przeszliśmy przez wszystko, co razem zbudowaliśmy, nasza historia, nasze dzieci ... Nie mogliśmy zepsuć tego wszystkiego! Po tym rozwoju wiem lepiej niż kiedykolwiek, czego naprawdę chcę i kocham Jacquesa jeszcze silniej. ”
- Rozwijanie swojego kokonu miłości
Aby przetrwać, musisz szybko rozwinąć swój kokon miłości, ustanowić dobre nawyki para lub mały rytuał. Przynajmniej raz w tygodniu organizuj małe spotkanie we dwoje, nawet jeśli rozmowa trwa zaledwie dziesięć minut. Lub zadzwoń do opiekunki i zejdź na kolację do chipsów małży w okolicy ...
„Musisz naprawdę zachować miejsca, szczególnie dla para i nie tylko dla para rodzicielski, wbij terapeuty. Często widzę załamanie po urodzeniu pierwszego dziecka. Niektóre kobiety stają się tak matkami, że zaniedbują współmałżonka, żądając mniej seksualności. Kiedy sytuacja trwa i mąż akceptuje, para jest w bardzo złym stanie kilka lat później! "
Krótko mówiąc, nie wahaj się postawić stóp w naczyniu, gdy tylko sytuacja się ugrzęźnie. Jak tylko poczujesz, że jest problem, cokolwiek to jest, porozmawiaj o tym!
- Zachowaj zmysłowy klimat
Kiedy pragnienie jest w połowie masztu, pary często mają problemy z mówieniem o tym. „Zarzucają sobie ten temat, ale pośrednio”, mówi Noëlla Jarousse, „kiedy na przykład mąż mówi do psa: przynajmniej masz prawo do uścisku… Lepiej skupić się na sobie bez wejść w stygmatyzujące zarzuty typu: jesteś bezradny, albo jesteś lodowaty. "
Przez lata potrzebujesz intymności intelektualnej, emocjonalnej i zmysłowej, aby utrzymać intymność seksualną. „Ponownie obserwujemy zjawisko kręgu cnotliwego, mówi terapeuta: im mniej komplementujemy, tym mniej się spodziewamy, tym mniej kochamy, tym mniej chcemy ... Apetyt seksualny przychodzi również wraz z jedzeniem! "
