Listopad 17, 2019

Obawy przed ciążą: boję się rodzić

Rada Sophie, mądrej kobiety ze szpitala St Vincent de Paul (Paryż 14)

Wybierz swój macierzyństwo, pytaj, idź na miejsce, poproś o odwiedzenie pokoiporód, pomoże ci to w projektowaniu, a ta lokalizacja może naprawdę Cię uspokoić.

Weź udział w zajęciach przygotowawczych w narodziny, Bardzo przydatne do przygotowania ciała na nadchodzący termin, kursy przygotowawcze dla narodziny umożliwiają także obniżenie ciąży iporóda tym samym złagodzić niepokoje, które generują.

Podziel się swoimi obawami! Strach staje się lżejszy, gdy o tym mówisz i dzielisz się z innymi. Więc nie wahaj się mówić o tym wokół siebie, swojego współmałżonka, rodziców i przyjaciół.
Unikaj tego samego, aby przekształcić cię w „cyfrową mamę”. Wiele kobiet spędza wiele dni na forach dzieląc się swoimi doświadczeniami. Ryzykujesz upadkiem na traumatyczne historie i możesz wpaść w panikę.

Zrelaksuj się, ćwicząc jogę, masaż lub sofologię, pomoże ci wyjść z tego stanu napięcia, jest doskonałym sposobem na relaks. Jeśli naprawdę myślisz o tym cały dzień i przeżuwanie staje się nie do zniesienia, porozmawiaj z psychologiem.

Dlaczego kobiety tak się bojąporód, Punkt widzenia psychiatry

„Ten strach to przede wszystkim strach przed nieznanym, więc kobiety, które muszą żyć poród Po raz pierwszy są niespokojni i wyobrażają sobie najgorszy możliwy scenariusz. Na płaszczyźnie fizycznej boją się cierpienia, bólu związanego zporód, Na poziomie psychologicznym kryje się strach przedporód strach przed dorastaniem i przyjmowanie roli matki. Przyszła matka zastanawia się także nad związkiem, jaki będzie miała z nią niemowlę, Zastanawia się, czy uda jej się stworzyć silną więź ze swoim dzieckiem ”.

Jak pozytywnie nastawić się do porodu? (Listopad 2019).