Rada Sophie, mądrej kobiety ze szpitala St Vincent de Paul (Paryż 14)
Wybierz swój
macierzyństwo, pytaj, idź na miejsce, poproś o odwiedzenie pokoi
poród, pomoże ci to w projektowaniu, a ta lokalizacja może naprawdę Cię uspokoić.
Weź udział w zajęciach przygotowawczych w
narodziny, Bardzo przydatne do przygotowania ciała na nadchodzący termin, kursy przygotowawcze dla
narodziny umożliwiają także obniżenie ciąży i
poróda tym samym złagodzić niepokoje, które generują.
Podziel się swoimi obawami! Strach staje się lżejszy, gdy o tym mówisz i dzielisz się z innymi. Więc nie wahaj się mówić o tym wokół siebie, swojego współmałżonka, rodziców i przyjaciół
.Unikaj tego samego, aby przekształcić cię w „cyfrową mamę”. Wiele kobiet spędza wiele dni na forach dzieląc się swoimi doświadczeniami. Ryzykujesz upadkiem na traumatyczne historie i możesz wpaść w panikę.
Zrelaksuj się, ćwicząc jogę, masaż lub sofologię, pomoże ci wyjść z tego stanu napięcia, jest doskonałym sposobem na relaks. Jeśli naprawdę myślisz o tym cały dzień i przeżuwanie staje się nie do zniesienia, porozmawiaj z psychologiem.
Dlaczego kobiety tak się bojąporód, Punkt widzenia psychiatry
„Ten strach to przede wszystkim strach przed nieznanym, więc kobiety, które muszą żyć
poród Po raz pierwszy są niespokojni i wyobrażają sobie najgorszy możliwy scenariusz. Na płaszczyźnie fizycznej boją się cierpienia, bólu związanego z
poród, Na poziomie psychologicznym kryje się strach przed
poród strach przed dorastaniem i przyjmowanie roli matki. Przyszła matka zastanawia się także nad związkiem, jaki będzie miała z nią
niemowlę, Zastanawia się, czy uda jej się stworzyć silną więź ze swoim dzieckiem ”.
Jak pozytywnie nastawić się do porodu? (Kwiecień 2024)