Jak sprawić, by dziecko spało?
Od snu wewnątrz macicy do gondoli
W łonie matki niemowlę śpi głównie w ciągu dnia, jego sen kołysany ruchami i głosem mamy. Aktywuje się w nocy, kiedy kładzie się i chce dobrze spać! Po urodzeniu niemowlę śpi około 16 godzin dziennie, w fazach około 3 godzin. Jak tylko zróżnicuje dzień i noc (około 5-6 tygodni), noworodek stopniowo wydłuży jego sen w nocy do 6, 9 i 12 (około 6 miesięcy) i zmniejszają jego dzienne drzemki. jego sen jest zorganizowany w cyklach, a nocą, na końcu każdego z nich, niemowlę zna mikro-alarmy i natychmiast zasypia. Normalnie ... ale wszystko nie zawsze jest tak dobrze dostosowane! dziecko czterech z nich nadal budzi swoich rodziców w nocy od 6 miesięcy do jednego roku, więcej w przypadku karmienia piersią. W wieku 4 lat, blisko dziecko z dwóch nadal ma trudności z zasypianiem w nocy i budzi się w nocy (źródło: laboratoria Vendôme). Jeśli tak jest w domu, czytaj dalej ...
Kilka wskazówek, które pomogą zasnąć
Od urodzenia możesz założyć rytuał na dobranoc niemowlę : zapal światło nocne, wejdź na komórkę muzyczną, przeczytaj małą historię, pieszczotę i pocałunek przed wyjściem z pokoju. Od 9 miesięcy ten rytuał jest niezbędny: niemowlę jest teraz świadomy, że go zostawiasz, musi być uspokojony, aby znaleźć seni rutyna go uspokaja. Nawet zmęczony, musisz poświęcić czas na spanie: więcej niemowlę czujesz, że chcesz iść szybko, tym bardziej czuje, że chcesz się go pozbyć i będzie miał kłopoty z zasypianiem ... Z drugiej strony, łóżko niemowlę nie może być nigdy używany jako park lub miejsce kary. Jeśli ma kłopoty z pozostawieniem cię do snu, porozmawiania z nim, wytłumaczenia mu, że niczego mu nie brakuje, że nadszedł czas, aby rodzice nie musieli spać, ale on jest czas, aby zachować spokój w łóżku. Wreszcie, idealne pomieszczenie jest ciche, regularnie wentylowane i wystarczająco nawilżone. Temperatura nie powinna przekraczać 20 ° C niemowlę leży na twardym materacu, bez koca lub poduszki i śpi na turbulecie lub surpyjamie, lub po prostu piżamie, gdy śpi między dwoma rodzicami (ich ciepło wystarczy).
Czy dobrze jest spać niemowlę ?
W przeciwnym razie zwany cosleeping (cododo po francusku), śpiący z jego dziecko faktycznie obejmuje różne praktyki:
1)dziecko dzielić to samo łóżko co jego rodzice;
2) śpi w swoim małym łóżku przyklejonym do dużego łóżka małżeńskiego, w wózku bocznym;
3) Śpi w tym samym pokoju co mama i tata, ale w swoim kącie. Każdy ma swoich obrońców i przeciwników. Niektórzy rodzice przysięgają na kododo tak długo, jakdziecko jest karmiony piersią lub dopóki nie robi nocy. Inni uważają, że ważne jest, aby się do tego nie przyzwyczaić, inaczej będziesz miał dziecko niechlujny i zrób krzyż w swoim życiu jako para ... Co jest pewne niemowlę musi mieć własne miejsce, tutaj lub gdzie indziej, a przez pierwsze kilka tygodni nie lubi być sam w spokojnym miejscu, aby znaleźć sen.
Idź tam czy nie?
Od 0 do 3 miesięcy nie ma sensu płakać niemowlę : często jest głodny i wróci spać wyczerpany łzami, obudzi się pół godziny później i zażąda ponownie, nawet jeśli był godzinę wcześniej. Więc odwaga, wstajemy! I za każdym razem upewniamy się, że nie ma głodu, pragnienia, ciepła, zimna, brudnych pieluch, strachu. niemowlę potrzebuje bezpieczeństwa emocjonalnego, a pocieszenie go w tych czasach to ustanowienie jego zaufania do ciebie, co zagwarantuje ci piękne noce. Należy jednak pamiętać, że od około 6 kg Twój but jest fizjologicznie zdolny do spędzenia nocy bez jedzenia lub co najmniej 7 godzin z rzędu. Więc po nakarmieniu, zmianie, uspokojeniu i przytuleniu kładziemy się ... i pozwalamy mu trochę płakać. Jeśli jest dobrze otoczony, szybko nauczy się zasypiać lub sam zasnąć.
Jeśli twój niemowlę tryska podczas leżenia, może cierpieć na refluks żołądkowo-przełykowy. Jego układ trawienny nie jest dojrzały, a kwaśne refluksy palą przełyk. Może to obudzić go na jedną do dwóch godzin po karmieniu lub karmieniu, podczas gdy on śpi spokojnie, i może skończyć na tym, że położy się. Inną możliwą przyczyną przebudzenia jest kolka niemowlęca.W obu przypadkach nosidełko sprawdziło się, przynajmniej w ciągu dnia. niemowlę jest pionowa (więc nie „wraca”), jest kołysana przez kroki rodziców i uspokojona przez kontakt, ciepło, dźwięk głosu, zapach ... Jeśli szalik nie wystarczy nie wahaj się skonsultować. Początkowo osteopata lub kręgarz może sprawdzić, czy coś nie jest „zablokowane”. Trochę trudne narodziny (długa dostawa, kleszcze, duże niemowlę lub skręcone pozycje w łonie matki) mogły spowodować napięcie czaszki i szyjki macicy, co może wpływać na układ nerwowy i organiczny (a więc refluks i kolka). W drugim kroku pediatra może przepisać określone leki.
Później, około 9-10 miesięcy, mały płacz może pojawić się (lub pojawić się ponownie) przed snem lub dwie godziny później niemowlę zasnął bez problemów. W tym wieku przeszedł etap psychologiczny, gdzie jest świadomy bycia samemu ... i bycia jednym ze swoją matką. To wtedy uspokaja go, nie czyniąc go ostatnim, a nawet nieuchronnie wyciągając go z łóżka: mały pocałunek i powrót do snu! Wreszcie przyczyny psychologiczne mogą zakłócić sen z niemowlę dostrzega udrękę swojej matki, a to z kolei go niepokoi. Te matki będą musiały pracować nad sobą i nie wahać się uzyskać pomoc.
Czy dobrze jest spać niemowlę?
W przeciwnym razie zwany cosleeping (cododo po francusku), śpiący z jego dziecko faktycznie obejmuje różne praktyki:
1)dziecko dzielić to samo łóżko co jego rodzice;
2) śpi w swoim małym łóżku przyklejonym do dużego łóżka małżeńskiego, w wózku bocznym;
3) Śpi w tym samym pokoju co mama i tata, ale w swoim kącie. Każdy ma swoich obrońców i przeciwników. Niektórzy rodzice przysięgają na kododo tak długo, jakdziecko jest karmiony piersią lub dopóki nie robi nocy. Inni uważają, że ważne jest, aby się do tego nie przyzwyczaić, inaczej będziesz miał dziecko niechlujny i zrób krzyż w swoim życiu jako para ... Co jest pewne niemowlę musi mieć własne miejsce, tutaj lub gdzie indziej, a przez pierwsze kilka tygodni nie lubi być sam w spokojnym miejscu.
Po co spać niemowlę z tyłu?
Pytanie zasługuje na pytanie, ponieważ kilka lat temu opowiadaliśmy się przeciwnie! Wreszcie wydaje się, że pozycja na wznak jest najlepszą ochroną przed zadławieniem i nagłą śmiercią niemowlęcia. W tej pozycji oddychanie jest łatwiejsze, a temperatura lepiej regulowana (szczególnie w przypadku gorączki). Jeśli, większy, niemowlę Odwróć się, nie bój się, to dlatego, że dobrze to wspiera.
