Marzec 28, 2024

Ćwicz Qi Gong

Ta chińska metoda sprawia, że ​​praca Qi (energia, oddech). To także praca nad sobą poprzez postrzeganie siebie ciało, w szczególności przez poszukiwanie doskonałej pionowości, która pozwala oddechowi przejść z ziemi na niebo. Możesz także nauczyć się pozycji, które łagodzą ból pleców i nudności. Doskonała adaptacja podczas ciąży, praktyka Qi Gong zapewnia relaks i dobre zarządzanie stresem poprzez harmonizację ciało i duch.
Dzięki dobrej praktyce technika ta może również przyczynić się do porodu bez bólu.
Liczyć około 50? 30 minut. Federacja Qigong: 01 40 26 95 50



Morning Qi Gong 10 Min Exercise (Marzec 2024)