Sport, tak, ale kiedy?
Czy masz przepracowany harmonogram? Tym bardziej powód, aby wyjść i pozbyć się stresu w łazience sport lub podczas joggingu! Jeśli naprawdę cię to obchodzi, czas cię znajdzie.
Czy wstajesz wcześnie, nie przerażasz? Lubisz cieszyć się spokojem: Twoje dzieci wciąż śpią, Twój telefon nie jest jeszcze oświetlony praca jeszcze nie zaatakował twojej myśli. Załóż trampki i chodź po okolicy z małymi krokami. Czy jest lepszy sposób na rozpoczęcie dnia?
Nie musisz półtorej godziny jeść kanapkę podczas przerwy na lunch! Wszystko zaplanowałeś: swoją firmę sport są starannie przechowywane w torbie, pod biurkiem. Południe trzydzieści, idź, idź do sali sala gimnastyczna najbliżej! Godzina wysiłku, dobry prysznic i wznawiamy praca gdzie go zostawiliśmy. Sama prostota.
Dziś wieczorem twoja druga połowa jest odpowiedzialna za odebranie dzieci w szkole i zajęcie się zarządzaniem (lub drugim scenariuszem: twój kot będzie cierpliwie czekał przez kilka godzin). W tym czasie masz każdą okazję, aby w pełni wykorzystać ten czas. Kilka odcinków, mały krok, cardio, rower i kierunek pływania, aby się ochłodzić, pływać lub wylegiwać się. Z uśmiechem pełnowymiarowej kobiety znajdziesz swoje maleństwo rodzina lub twój kot, raz w domu!
Nie masz odwagi, by poradzić sobie przez cały tydzień i boisz się, że zaszkodzi to twojemu kształtowi, nastrojowi lub wydajności praca ? Ciesz się kilkoma godzinami w weekend, aby poświęcić się 100% sport !
