Od 15 do 17 listopada, prestiżowe Bompard Trophy, międzynarodowe łyżwiarstwo figurowe i taniec na lodzie w ramach Grand Prix ISU.

 

Z okazji zamknięcia gali, w niedzielę, 18 listopada, mieliśmy okazję spotkać parę francuskich łyżwiarzy z taniec na lodzie Nathalie Péchalat i Fabian Bourzat przed ich przejściem na lodzie. Przedstawienie ostatniego programu, Mały Książę i Róża, tutaj dostali brązowy medal. Dobre wyniki podczas Igrzysk Olimpijskich 2014, w których odbędą się ostatnie, ale nie mniej ważne zawody, w których zaprezentują ten sam program. Przez kilka minut na lodzie obaj młodzi sportowcy wyjaśniają, że pracowali przez 6 miesięcy, w górę rzeki, aby umieścić wszystko na swoim miejscu, nawet przed powtórzeniem ruchów. Tak długa praca.

 

Po naszej stronie skorzystaliśmy z tego pięknego spotkania, aby wydobyć najlepsze wskazówki dotyczące piękna, sprawności i dobrego samopoczucia Nathalie, które trenuje ze swoim partnerem w Detroit w Stanach Zjednoczonych. Tego dnia nosi ładny, dwukolorowy manicure w słodkich różowych i koralowych odcieniach popu. Prawdziwy dziewczęcy styl. W tym względzie wyjaśnia nam:robić moje paznokcie cicho w domu, regularnie zmieniać kolor lakieru, jest to szkodliwe ”. Spadamy też na jej schludny makijaż i mały kwadratowy kędzierzawy i mądry, prawdziwy trend sezonu, a ona szuka ultra-odżywczych masek, aby naprawić uszkodzenia na zimno. Bez wątpienia Nathalie Péchalat jest prawdziwą uzależnioną od piękna!

 

 
Codziennie, między treningami, jaka jest twoja rutyna urody?
„Bardzo się nawadniam, najpierw piję dużo wody i intensywnie nawilżam skórę. Niezależnie od tego, czy chodzi o ciało, dłonie, twarz i usta, wybrałem gamę Ducray Ictyane, która idealnie chroni skórę przed zimnem lodowiska [Oferta Ictyane obejmuje: lekki krem ​​do twarzy i wersję zmiękczającą dla skóry wrażliwej, nawilżający ochraniacz na ciało i krem ​​zmiękczający. Wyniki w tym miesiącu obejmują nawilżający sztyft do ust i krem ​​do rąk. Nowe produkty poszerzą ofertę na początku 2014 r.]. Kiedy chodzę na trening, nie noszę makijażu, lub gdy jestem bardzo prosty: mały rumieniec i tusz do rzęs i voila!
Dla mojego włosyNie mam wiele do zrobienia, ale poświęcam czas, by nakarmić je raz w tygodniu maską Ducray's Nutricerat. Podczas zawodów używam prostownicy do włosów, aby się przygotować. Resztę czasu robię bez, po prostu nie za bardzo ich atakuję. "

 

 
Jak troszczysz się o siebie?
„Raz w tygodniu wykonuję głęboki masaż przez profesjonalistę. To pozwala mi pozostać w formie na lodzie i ograniczyć ryzyko zranienia siebie. "
 
Jak wybierasz stroje i makijaż sceniczny?
„Wybieramy nasze stroje do jazdy na łyżwach we współpracy z naszym projektantem kostiumów, Marlene Weber z siedzibą w Lyonie. Wie, jak ożenić się z materiałami i kolorami, a także dobrze zna naszą morfologię, co pozwala nam szybko przejść do niezbędnego, raz wybranego tematu.
Do makijażu i fryzjerstwa nauczyłem się podstaw z profesjonalistami, aby radzić sobie samodzielnie. Jest to konieczne, ponieważ jesteśmy zawsze w ruchu. Ponownie dostosowuję do tematu programów i moich strojów. »
 
Jakie są twoje wskazówki, aby zawsze być w formie?
« Co 2 lub 3 dni biorę kąpiel z solami do kąpieli Epsom [Sole te są uzyskiwane z naturalnych minerałów ze złóż podziemnych. Ten rodowy środek jest idealny do oczyszczania organizmu i odciążania zestresowanych mięśni bogatym składem magnezu.Odpręża mnie, a szczególnie pomaga mi odzyskać zdrowie. Kiedy mam niewielki spadek kształtu lub przed pójściem na ścieżkę, mam listę odtwarzania, która jest dobra dla morale. »
 
Ile czasu trenujesz każdego dnia?
„To zależy od czasów w ciągu roku. Na przykład latem, podczas programów do edycji, możemy zostać na lodzie do 6 godzin. Ale kiedy zbliżają się konkursy, skracamy czas trwania treningu, zwiększając jego intensywność. Średnio trwają 2 godziny. "
 
Czy jako sportsmenka wysokiego szczebla zwracasz uwagę na swoją linię i czy masz określoną dietę?
« Nie oglądam wszystkiego, co jem mocno. Jednak jadłem małe ilości kilka razy dziennie. To powstrzymuje mnie przed uczuciem ciężkości podczas treningu. Zużywam przede wszystkim owoce, produkty mleczne, trochę mięsa, ryb lub jaj, ale z drugiej strony niewiele produktów skrobiowych. Ja też poszedłem na śniadanie bez gluten, Kiedy jestem w USA, jem bioponieważ jestem podejrzliwy wobec ich produktów przemysłowych.»
 
Czy ćwiczysz oprócz treningów?
„Tak bardzo. W okresie poza sezonem, od kwietnia do czerwca, śledzimy wszystkie rodzaje taniec aw szczególności balet klasyczny. Przez cały rok wykonujemy również wiele przygotowań fizycznych (kulturystyka i ćwiczenia cardio w pokoju) i sesje przynoszone na ziemię. "
 
Czy poza twoją specjalnością przyciągają Cię inni sport ?
„Wszystko sport na ryzyko (narty, motocykl, spadochron ...) jesteśmy oczywiście zabronieni przez federację. Kiedy mam czas, lubię jeździć na rowerze w weekend, nie spiesząc się. A kiedy idę na wakacje, cieszę się przyjemnością nurkowania. "
 
Jak radzisz sobie ze stresem zawodów?
« Stres zależy w dużej mierze od przygotowania. Łatwiej jest zarządzać, gdy jesteś naprawdę gotowy. Niemniej jednak, jak tylko pojawi się problem, stres. Kiedy czekam w swoim pokoju przed zawodami, czytam, biorę kąpiel, szyję lub rozmawiam z przyjaciółmi w Internecie.
Tuż przed pójściem na lód, kiedy trzeba czekać, odkurzam, oddychając głęboko podczas siedzenia. Lubię słuchać ABBA i ich specjalnej tuby Super Trouper. Tuż przed wejściem na tor Fabian i ja oddajemy naszą rękę i wymieniamy kilka zdań, aby dać nam pewność siebie. »

 

Asortyment Ducraya Ictyane jest oficjalnym partnerem łyżwiarzy artystycznych Nathalie Péchalat i Fabiana Bourzata.

MIRACULUM | ???? Suknia ślubna Marinette?! ???? | Adrienette (Kwiecień 2024)