The Bootcamp Valérie Orsoni
LeBootCamp, o co chodzi?
Valérie Orsoni nazywa się „trenerem” cienkość i dobre samopoczucie. ”Ekspert w odżywianie pasjonat badań, jest także założycielem witryny Coaching cienkość, LeBootCamp.com, która skupia ponad 700 000 członków na całym świecie, gdzie ujawnia swoje sekrety dobrego samopoczucia (cienkość, anti-aging i uroda, mama-dziecko, itp ...), aby utrzymać umysł i ciało światło. LeBootCamp to zespół 125 osób, wszystkich ekspertów w określonej dziedzinie: odżywianie, fizjologia, gotowanie, Coaching, doktorze, itd ... Istnieje we Francji, USA, Wielkiej Brytanii, Australii, Południowej Afryce i Nigerii.
Zasada
podejście cienkość Valérie Orsoni opiera się na cztery filary: odżywianie, fitness, motywacja i zarządzanie stresem.
Program koncentruje się na żywności o niskim indeksie glikemicznym. Posiłki są zdrowe i zrównoważone oraz przywracają pH naszego organizmu, często zbyt kwaśne z powodu stresu i niektórych bardzo bogatych pokarmów, co powoduje zmęczenie i trudności z utratą wagi. Valerie oferuje nam detoks na miesiąc, aby oczyścić nasze ciało i zwiększyć poziom energii.
Po stronie sportu możesz udoskonalić swoją sylwetkę bez konieczności spędzania godzin w siłowni, dzięki inteligentnym i skutecznym ćwiczeniom, które można nosić o każdej porze dnia, w słynnej 25 godzinie.
Jak to działa : każdego dnia boot.campeuse otrzymuje wiadomość e-mail zawierającą 3 wskazówki: odżywianie, fitness i motywacja lub zarządzanie stresem + ekskluzywny film. Co tydzień plan posiłków + 7 nowych przepisów (stworzonych wewnętrznie przez naszego szefa kuchni) i lista wyścigów, które ułatwią Ci życie. Nieograniczone wsparcie (bootcampeuse może zadawać tyle pytań, ile chce) + poufny blog pomaga utrzymać się na dobrej drodze.
Dla kogo?
Dla wszystkich, którzy chcą trwale schudnąć, odzyskaj utraconą energię, odeprzyj naturalne starzenie się, krótko mówiąc, poczuj się lepiej i piękniej! Program LeBootCamp oferuje nowy styl życia, który pomaga schudnąć w zdrowy i zrównoważony sposób.
Wpisz menu
Śniadanie zaczyna się od filiżanki „sobacha”, naparu z nasion gryki, bogatego w błonnik i minerały. Nauczysz się także przygotowywać „wzmacniające” soki owocowe i warzywne, pić, gdy tylko obudzisz się, aby uzupełnić witaminy i odtruć organizm! W południe posiłek składa się z warzyw, białek (ryb, mięsa lub roślin strączkowych), owoców lub nabiału na bazie „prawdziwego” produktu mlecznego lub jego roślinnego odpowiednika. Przekąska w godzinach popołudniowych, oparta na suszonych owocach lub oleistych, pozwala nie głodować w nocy w domu. Obiad skupia się na warzywach i pełnych ziarnach. Celem jest podniecenie Twoich kubków smakowych, aby nigdy się nie nudzić.
korzyści
Żadne jedzenie nie jest zabronione! Uczymy się jeść wszystkie pokarmy z „sumieniem”, smakować je, kontrolować ich porcje. Mamy przyjemność spędzać czas przy stole przy dobrym jedzeniu. Żadnego ekstremalnego typu hiper-białka, które jest niebezpieczne dla ciała, lub niesprawdzonych podejść, takich jak chrono odżywianie, the reżim zdysocjowane itp.
Łatwy sport. Wsparcie przez cały czas (24/7) i aktywna społeczność, która znajduje się w trybie offline dla boot.rencontres.
wady
Trenera nie ma w domu, bata w ręku i możemy kłamać na jego blogu.
Jedzenie czasami trochę egzotyczne, które wciąż pozwalają odkryć oryginalne produkty, dobre dla organizmu i jak najbardziej zróżnicowane dostawa.
Aby uzyskać więcej informacji: odwiedź Lebootamp.com
