Odchudzająca minuta Valérie Orsoni: przeciwutleniacze
Ponieważ blask twojej skóry również przechodzi przez dobro dostawa, nie zaniedbuj znaczenia a dostawa zrównoważone codziennie! Tak, rozwiązanie przygotowujące skórę przed latem jest nie tylko w naszych słoikach ze śmietaną, ale przede wszystkim w naszych talerzach.
A nasi wielcy mistrzowie w tej kategorii to: przeciwutleniacze.
Przeciwutleniacz to związek chemiczny niszczący wolne rodniki. Wolne rodniki są niestabilnymi cząsteczkami, które mnożą się pod działaniem słońca i utleniają białka, DNA i błony naszych komórek. Koncentrując się na przeciwutleniaczach, możesz pomóc skórze lepiej oprzeć się promieniowaniu słonecznemu.
Występują głównie w owocach i warzywach, herbacie, owocach morza.
Spożycie beta-karotenu (lub prowitaminy A), występującego głównie w marchwi, pietruszce, morelach, melonie, mango lub szpinaku, umożliwia również uzyskanie opalonej cery przez cały rok!
