Kąpiel w zasadach sztuki
 
Kąpiel przyjmuje się w temperaturze około 37 °. Nawet jeśli jest zimno, unikaj zbyt gorącego powietrza, które mogłoby cię poparzyć, jednak po kilku minutach dodaj wodę, aby skompensować utratę temperatury, jeśli twoje ciało było naprawdę zimne.

Ideałem nie jest pozostawanie dłużej niż 20 minut i mycie przed, biorąc prysznic. Rzeczywiście, jeśli umyjesz się w wannie i pozostaniesz tam, zanurzysz się w mydle i brudu. Jest to szczególnie prawdziwe, gdy wylejesz produkt, aby przynieść skórze korzystne składniki. Jeśli się umyjesz na końcu, usuniesz cząstki osadzone na powierzchni skóry, takie jak folia oleju, która może pozostawić trochę opieki.
 
Wybierz swój produkt

Są relaksujące kąpiele piankowe z przyjemną pianką, ale rzadko są skoncentrowane w składnikach aktywnych. Kąpiele „pielęgnacyjne” to bardziej „poważne” produkty, które nie zawsze się pienią, zwłaszcza gdy zawierają olejki eteryczne.
Kąpiele roślinne mogą korzystać z zalet rośliny lub kompleksu z olejkiem eterycznym, który jest wyciągany, zwykle mieszany w formule opartej na oleju (na przykład słodki migdał). Mogą być skoncentrowane, do 45%olejki eteryczne aktywny, jak w Puressentiel. Stają się bardzo interesujące, ponieważ w miejscowej opiece (stosować czysto na skórę), maksymalny procentolejki eteryczne Autoryzacja jest niższa, ponieważ w tym stężeniu mogą podrażniać skórę. Ale rozcieńczone w kąpieli są skuteczne i bezpieczne!
 
Słowo specjalisty
 
Dominique Castex, szef szkolenia w Kneipp:
 
1 ° Jakie są zalety kąpieli?
W odniesieniu do stymulującego prysznica kąpiel jest procesem rozluźniania ciała i umysłu, który prowadzi do zasypiania. Dlatego raczej rada wieczorem, ale w zależności od tego, co w niej umieścisz, może stać się tonikiem. Jeśli zawiera energetyzujące aktywa, zajmie to raczej rano i nie za gorąco, ale może być również rozważone przed imprezą, aby dokonać przejścia z biura i kumulować chwilę relaksu i tonowania łańcuchów na świeżym prysznicu do koniec.
 
2. Jakie korzyści oferuje roślinom?
„Kąpiel bąbelkowa lub pachnąca kąpiel przyniesie relaks dzięki efektowi gorącej wody, ale nie dzięki zawartym w niej ekstraktom. Ponadto są to raczej kąpiele „myjące” olejki eteryczne mieć efekt zgodny z zaletami roślin.
 
3 ° Czy ekstrakty roślinne wchodzą w skórę?
Aktywacja krążenia i ciepło rozszerzające naczynia włosowate pozwalają olejki eteryczne lepiej penetrują skórę, oprócz oddychania aromatami olejki eteryczne które są również wchłaniane przez drogi nosowe. Wanny te łączą aromaterapię i penetrację skóry. Nawet jeśli cząsteczki przeniknęły, radzimy nie myć się po, ale raczej wcześniej. Ale to głównie dlatego, że naszą filozofią jest oferowanie kąpieli leczniczych, a nie kąpieli. Raz w systemie olejki eteryczne zostań tam, nawet jeśli się umyjesz.
 
4. Jakie są ich główne zalety?
Kąpiel z rozmarynem jest dopalaczem, jest stymulująca i zaprojektowana dla zmęczonego ciała. Kąpiel bergamotowa jest intensywnym środkiem odprężającym, w Kneipp jest oferowana z makiem i konopiami, szczególnie dla obfitego zapachu. W klasyce lipa jest przeznaczona dla dużych osób zestresowanych, z poruszoną przewlekłością, która rozluźni się, podczas gdy lawenda jest raczej przeznaczona do przywrócenia równowagi, gdy ktoś ma zmartwienia. Następnie słynny eukaliptus, który głęboko oczyszcza drogi oddechowe. Ostatnim bardzo miłym jest rozgrzewający imbir, to naprawdę kąpiel w zimie par excellence!
 
5 ° Jaka jest prawidłowa dawka produktu?
Konieczne jest szanowanie tego, co jest wskazane na opakowaniu, ponieważ produkty są na ogół bardzo dobrze dozowane i zbyt wiele, nawet jeśli jest bez niebezpieczeństwa, nie będzie miało większego zainteresowania, gdy będzie zbyt mało, aby je uratować nie pozwoli ciału korzystać z jego zalet.
 
6 ° Jaka jest różnica między ekstraktami roślinnymi a olejki eteryczne ?
Mówimy o kąpieli z roślinami, ale aktywne cząsteczki występują tylko w olejki eteryczne, Są one pobierane z kory, kwiatów rośliny i koncentrują aktywne podczas kąpieli, wyciągi nie będą wchłaniane, ale będą używane do perfumowania.
Na przykład napar z tymianku lub rumianku, który zostałby wlany do kąpieli, nie przyniósłby żadnego efektu. Rzeczywiście, konieczne jest, aby produkt przenikał, a do tego na poziomie roślin, zabiera alkohol. Ale nie używamy alkoholu w kąpielach na bazie oleju. Z drugiej strony olejki eterycznewchodzą (i są jedynymi) bez żadnego wsparcia, aby je przetransportować. W rzeczywistości powinniśmy powiedzieć „kąpiel z olejki eteryczne„i nie kąpaj się z roślinami.
Nasze zakupy

Kryształy soli do kąpieli eukaliptusowej, Kneipp, (słoik 7,90? 500g)
Aromatyczny tonik kąpielowy Phytosun Arôms z olejki eteryczne (15,60 ?, 200 ml)
Fito-kąpiel skoncentrowana w aromatach, polowanie na zmęczenie, Yonka (34?)
Kąpiel sosnowa ogrzewa i harmonizuje lub rozmarynuje, dr Hauska (15?)
Relaksująca kąpiel z lawendą, Weleda (10 ?, 200ml)
Kąpiel oddechowa 19 Olejki eteryczne, Puressentiel

Zimna Woda Siły Doda - czyli zalety zimnego prysznica. (Kwiecień 2024)