Co to jest probiotyki?
Lactobacillus, subtilis, acidophillus ... te mikroorganizmy z nazwami niewymawialnymi naturalnie występującymi w organizmie i niektórych pokarmach są nowymi ulubieńcami prasy kobiecej. Wśród innych korzyści, pobudzają układ pokarmowy i chronią florę jelitową. Najwyraźniej pomagają w leniwym tranzycie, warunku koniecznym do uzyskania płaskiej sprzedaży przed latem, a także zapobiegają trądzikowi iotyłość.
Gdzie się znajdują?
Jeśli są obecne w stanie naturalnym, niektóre jogurty są wzbogacone w probiobotyki. Lepiej, przemysłowcy argumentują komercyjnie, by uwieść konsumenta. Actimel, activia, produkty te zwielokrotniły się w ostatnich latach na półkach naszych supermarketów i są w trakcie integracji z nawykami konsumentów. A jeśli te produkty są szczególnie bogate w probiotyki, wiedz, że występują one również w klasycznych jogurtach, ale także w skorupach serowych, chlebie zakwaszonym, kapuście kiszonej i ogólnie w produktach fermentowanych.
Rewolucja czy reklama?
Omega 3, probiotyki, pracownicy służby zdrowia mają tylko te słowa w ustach! I nie bez powodu są lekarstwem na małe codzienne problemy: wzdęcia, trudne trawienie, leniwe wnętrzności. Jeśli ich korzyści są oczywiste, czy istnieje ryzyko przedawkowania? A priori nie, mówią eksperci, ponieważ w przeciwieństwie do witamin probiotyki nie przenikają do krwi. Mały efekt uboczny do obejrzenia: efekty przeczyszczające dość denerwujące!
Skuteczny czy nie?
Jeśli jesz zrównoważony i nie masz żadnych zaburzeń trawienia, nie zawracaj sobie głowy napełnianiem swojego caddika tymi jogurtami wzbogaconymi w probiotyki i opróżnij swój portfel! Jeśli masz problemy z trawieniem i chcesz znaleźć żołądek mieszkanie, zaplanuj budżet 30? około miesiąca i przyjmuj te produkty najlepiej poza posiłkami.