Aby przygotować się do porodu: a jeśli sprawdziliśmy sofologię?
Jaka jest zasada?
Sophrologia pozwala w pozytywny sposób wizualizować, jak się stanie?poród, Terapeuta osiąga to, uświadamiając sobie swoje ciało i emocje. Podchodzisz do tej sytuacji stresowej. Ćwiczenia z relaks oddychanie pomaga głęboko się zrelaksować i uspokoić lęki przez przewidywanie. Kiedy idziesz dalej, uczysz się to rozważać?poród w bardziej spokojny sposób, jakbyś już żył.
Więcej przygotowania Zen do porodu
Możesz zacząć ćwiczyć sofologię od piątego lub szóstego miesiąca. Możesz wziąć lekcje indywidualne lub grupowe, prowadzone przez położną sofologa. Stopniowo, dzięki pracy nad oddechem i prowadzeniu się przez głos położnej, uczysz się ewakuować wszystkie napięcia, aż zanurzysz się w lekkim śnie. Te ćwiczenia, które integrujesz stopniowo, możesz następnie ćwiczyć samodzielnie, gdy tylko będziesz pod wpływem stresu.
Korzystne efekty w ciągu dnia
W chwili, gdy pierwsze skurcze ogłaszają?poródzacznij, będziesz bardziej zen do bólu, ponieważ będziesz polegać na ćwiczeniach oddechowych, które zostały nauczone, aby się zrelaksować i zmniejszyć ten ból mięśniowy z lepszym oddychaniem. Oddychając lepiej, lepiej dotlenisz swoje ciało i praca będzie postępować szybciej. Jeśli masz ochotę spróbować, skontaktuj się z francuską firmą zajmującą się sofistyką, która przekaże Ci szczegóły najbliższego lekarza:
Francuskie Towarzystwo Sofrologii
24, Quai de la Loire
75019 Paryż
Tel: 01 40 56 94 95
www.sophrologie-francaise.com
