Czym jest lordoza?
Lordosis jest powszechnie nazywany deformacją kręgosłupa, gdy naturalna krzywizna pleców jest nadmierna. Ale każda istota ludzka ma dwie lordozy: szyjkową i lędźwiową. Są one kompensowane przez kifozę, odwrotne krzywizny kręgosłupa. Nazwa patologii związanej z nadmiarem krzywizny jest hiperlordozą i bardziej ogólnie w zagłębieniu nerek.
Przyczyna Hyperlordoza jest często rekompensatą za nienormalnie wypukłą tylną kifozę. Aby samodzielnie zmierzyć łuk lędźwiowy, stań przy ścianie. Dołącz do stóp, pięty do około piętnastu centymetrów ściany. Czy możesz podać rękę? Jeśli odpowiedź brzmi „tak”, musisz poradzić sobie z sytuacją.
hyperlordosis nie powoduje bólu, ale w końcu może pojawić się choroba zwyrodnieniowa stawów i uszczypnięcia dysku. Dlatego zdecydowanie zaleca się, aby go nie zaniedbywać.
Leczenie Medycyna jest wykonywana przez fizjoterapeutę, który sprawia, że wykonujesz ćwiczenia wzmacniające pas brzuszny i korektę postawy. Nauczy cię łagodzić ból pleców lub przynajmniej przyjąć styl życia i postawę, aby hiperlordoza nie stanowiła problemu.
Nasza rada
Hyperlordoza jest preferowana u kobiet noszących buty na wysokim obcasie. Linia grawitacji przesuwa się do przodu, a zagłębienie nerek wzrasta. Wskazane jest ograniczenie ich używania lub okonia na obcasach.
