Na początku roku szkolnego: zmuszam się do witamin
Aby uniknąć stresu, daj sobie połów i podnieś morale, witaminy i inne suplementy diety są potrzebne. Możesz zacząć od wyleczenia witaminą C.
Do wyboru, naciśnij pomarańczowy każdego ranka lub chrupnij tablet, jeśli zabraknie Ci czasu. Acerola jest punktem odniesienia dla witaminy C. Miąższ tej małej wiśni zawiera od 50 do 80 razy więcej witaminy C niż pomarańcza, jest także najbogatszym źródłem naturalnym, nie ekscytującym i biologicznie przyswajalnym.
Również faworyzują omegę 3. Poza rybami lub olejami, te kwasy tłuszczowe znajdują się pod kształt małe kapsułki, które należy przyjmować codziennie, i które działają cuda, aby uniknąć zbyt wczesnego zapadania się w zimowe zmęczenie. Ale gwiazdy tej jesieni niewątpliwie będą probiotykami. Są one obecne w produktach fermentowanych (mleko i jogurty). Złapany pod kształt suplementy diety, ich stężenie jest wyższe, a ta prezentacja eliminuje niedogodności związane z nietolerancją laktozy.
Ich zainteresowanie jest nie tylko funkcjonalne w celu poprawy procesów trawienia i funkcji immunologicznych (odporność na infekcje jelitowe), ale także terapeutyczne w leczeniu niektórych zaburzeń trawienia. Pij, połykaj, ruszaj się!
