Migreny: „Musisz dostosować swoje życie do bólów głowy”
„Poszedłem zobaczyć kilku neurologów, aby pokonać ból głowy, Ostatni raz zrobiłem raport, a neurolog wywnioskował, że jestem prawdziwą migreną. Zasugerował mi eksperymentowanie ze mną. Odmówiłem, ale daje to dobre pojęcie wiedzy naukowej. Nie wiemy, dlaczego ludzie mają migreny i dlaczego niektórzy ludzie mają więcej niż inni.
Mam migreny, kiedy jestem sfrustrowany i kiedy się denerwuję. Więc staram się nie denerwować. W tym celu poszedłem do sophrologa, który bardzo mi pomógł. Nauczyłem się skupiać na sobie. To ważne, ponieważ mam wysoką aktywność mózgu, więc muszę skupić się na moim ciele.
Dotarłem do bardzo wysokich częstotliwości: migrena co drugi dzień. Stało się to nie do zniesienia i nie do zniesienia. Praktykując sofistykę, starając się dostosować swoje codzienne życie, aby uniknąć ból głowy, śpiąc dobrze, pijąc wystarczająco ... Możemy wziąć mniej farmaceutyki a migrena kończy się. Oczywiście do tego trzeba się dobrze znać, potrzeba czasu. Konieczne jest wykonywanie testów, ale stopniowo uczy się wiedzieć, co powoduje bóle głowy.
A potem musimy także mieć zdrowy rozsądek. Są migreny, przeciwko którym nie możemy walczyć, ale są też inne, które są spowodowane przez nas samych. Jeśli poszliśmy spać o 5 rano i pracowaliśmy 3 godziny później, normalne jest bóle głowy. Musisz dostosować swoje życie i robić to, czego potrzebujesz, aby już nie mieć.
Mam migreny, kiedy jestem sfrustrowany i kiedy się denerwuję. Więc staram się nie denerwować. W tym celu poszedłem do sophrologa, który bardzo mi pomógł. Nauczyłem się skupiać na sobie. To ważne, ponieważ mam wysoką aktywność mózgu, więc muszę skupić się na moim ciele.
Dotarłem do bardzo wysokich częstotliwości: migrena co drugi dzień. Stało się to nie do zniesienia i nie do zniesienia. Praktykując sofistykę, starając się dostosować swoje codzienne życie, aby uniknąć ból głowy, śpiąc dobrze, pijąc wystarczająco ... Możemy wziąć mniej farmaceutyki a migrena kończy się. Oczywiście do tego trzeba się dobrze znać, potrzeba czasu. Konieczne jest wykonywanie testów, ale stopniowo uczy się wiedzieć, co powoduje bóle głowy.
A potem musimy także mieć zdrowy rozsądek. Są migreny, przeciwko którym nie możemy walczyć, ale są też inne, które są spowodowane przez nas samych. Jeśli poszliśmy spać o 5 rano i pracowaliśmy 3 godziny później, normalne jest bóle głowy. Musisz dostosować swoje życie i robić to, czego potrzebujesz, aby już nie mieć.
