Masaż własny i wkładanie
Co to jest?
Pochodzący z medycyny chińskiej, do-in jest intuicyjną techniką samo-masażu, która działa na krążenie „chi”, energii życiowej, która biegnie przez całe nasze ciało. ciało, Chodzi o to, aby ożywić przepływ energii, gdy zablokują ją blokady lub stres, powodując bóle ciała. Celem jest zrównoważenie energii w organach takich jak żołądek, wątroba, jelita, gdy są napięte i bolesne poprzez ruchy wykonywane rękami, podążając za meridianami, tymi „liniami” punkty związane z narządem (wątroba, serce ...).
zarobek
Ogólnie rzecz biorąc, stymulacja ciało relaksuje, rewitalizuje, smaruje stawy i rozluźnia mięśnie. Stymulacja narządów poprzez stymulowany układ nerwowy podczas sesji pozwala systemom ciało (trawienny, oddechowy ...) działać lepiej, bez przeszkód. Konkretne, ale proste ruchy uczą, jak wykonać masaż własny jako działanie zapobiegawcze przeciwko złu związanemu z wewnętrznymi napięciami, które spowalniają aktywność narządów i powodują zaburzenia funkcjonalne.
Na przykład wkładka redukuje stres i napięcie, tonizuje, pobudza i dodaje witalności. Jest szczególnie polecany osobom zestresowanym, które biegają po czasie, ponieważ pozwala na relaks w rekordowym czasie i prawie wszędzie.
Jak ćwiczyć?
Kompletna sesja trwa około 40 minut, ale wystarczy 15 minut, aby odprężyć niektóre węzły i zrelaksować się lub osiągnąć cel, taki jak poprawa snu przed snem, ożywienie tranzytu ... Zaleca się złagodzenie bólu w okolicy brzucha , często miejsce napięcia. Każdy może ćwiczyć bez szczególnej wiedzy, niezależnie od wieku. Chodzi o to, aby przejść przez całość ciało na lekkim ubraniu, nie wspominając o jednym obszarze, od palców po szyję przez tułów i nogirękami lub rękami, naciskając, pocierając i stukając, aby przywrócić kontakt z samym sobą i obudzić wszystkich ciało przez recyrkulację energii.
Aby zacząć od książek ilustrowanych:
-Do-in auto masaż Dominique Launay, Ed Złoty Wózek
- Zadbaj o automasage, Jocelyne Aubry i Ho-Han Chang, redaktor naczelny Châtelet.
Pochodzący z medycyny chińskiej, do-in jest intuicyjną techniką samo-masażu, która działa na krążenie „chi”, energii życiowej, która biegnie przez całe nasze ciało. ciało, Chodzi o to, aby ożywić przepływ energii, gdy zablokują ją blokady lub stres, powodując bóle ciała. Celem jest zrównoważenie energii w organach takich jak żołądek, wątroba, jelita, gdy są napięte i bolesne poprzez ruchy wykonywane rękami, podążając za meridianami, tymi „liniami” punkty związane z narządem (wątroba, serce ...).
zarobek
Ogólnie rzecz biorąc, stymulacja ciało relaksuje, rewitalizuje, smaruje stawy i rozluźnia mięśnie. Stymulacja narządów poprzez stymulowany układ nerwowy podczas sesji pozwala systemom ciało (trawienny, oddechowy ...) działać lepiej, bez przeszkód. Konkretne, ale proste ruchy uczą, jak wykonać masaż własny jako działanie zapobiegawcze przeciwko złu związanemu z wewnętrznymi napięciami, które spowalniają aktywność narządów i powodują zaburzenia funkcjonalne.
Na przykład wkładka redukuje stres i napięcie, tonizuje, pobudza i dodaje witalności. Jest szczególnie polecany osobom zestresowanym, które biegają po czasie, ponieważ pozwala na relaks w rekordowym czasie i prawie wszędzie.
Jak ćwiczyć?
Kompletna sesja trwa około 40 minut, ale wystarczy 15 minut, aby odprężyć niektóre węzły i zrelaksować się lub osiągnąć cel, taki jak poprawa snu przed snem, ożywienie tranzytu ... Zaleca się złagodzenie bólu w okolicy brzucha , często miejsce napięcia. Każdy może ćwiczyć bez szczególnej wiedzy, niezależnie od wieku. Chodzi o to, aby przejść przez całość ciało na lekkim ubraniu, nie wspominając o jednym obszarze, od palców po szyję przez tułów i nogirękami lub rękami, naciskając, pocierając i stukając, aby przywrócić kontakt z samym sobą i obudzić wszystkich ciało przez recyrkulację energii.
Aby zacząć od książek ilustrowanych:
-Do-in auto masaż Dominique Launay, Ed Złoty Wózek
- Zadbaj o automasage, Jocelyne Aubry i Ho-Han Chang, redaktor naczelny Châtelet.
