Marzec 31, 2020

Odchudzanie: czy powinniśmy polegać na BMI?

BMI : quèsaco?
Na początkuBMIIstnieją firmy ubezpieczeniowe, które w celu ustalenia zindywidualizowanych stawek dla swoich klientów na podstawie czynników ryzyka dla zdrowia, starają się ustalić liczbę osób z nadwagą. Pomysł polega na opodatkowaniu większej liczby osób pod pretekstem, że ryzyko rozwoju chorób układu krążenia jest większe. Może to prowadzić do wielu kosztów dla firmy.
Niewiele obecny w XIX wiekuBMI był używany do celów medycznych dopiero w XX wieku. Osoba, której zwłokę nazywa się „normalną”, ma BMI między 18,5 a 25. Oblicza się go przez podzielenie waga w kg według rozmiaru w cm do kwadratu. Na przykład dla osoby o wadze 60 kg i 165 cm ma 60/1652 = 22. TheBMI jest podzielony na 7 poziomów:
BMI mniej niż 16,5: stan niedożywienia
BMI między 16,5 a 18,5: cienkość
BMI między 18,5 a 25: normalna tęgość
BMI między 25 a 30 lat: nadwaga
BMI między 30 a 35: umiarkowana otyłość
BMI między 35 a 40: ciężka otyłość
BMI większa niż 40: chorobliwa otyłość
 
Granice BMI
Powszechnie stosowany przez lekarzy w ostatnich latach, niektórzy ludzie buntują się przeciwko niemu, ponieważ nie bierze pod uwagę wszystkich danych, które dotyczą osoby, aby ustalić, czy ta ostatnia ma nadwagę czy otyłość. Co więcej, jest krytykowany za swój bardzo normatywny charakter, który prowadzi do wielu ekscesów w nadziei na wejście w odpowiednie pole. Narzędzie naciskowe czasami traumatyczne dla osób z nadwagą.


Ostatnie badania naukowe na ten temat wykazały, żeBMIopracowany na zachodniej populacji, nie był odpowiedni dla innych typów populacji. "Dla tej samej tkanki tłuszczowej Polinezyjczycy i Afroamerykanie mają BMI wyższe niż tzw. wartości normalne; jednak populacja chińska, tajska, indonezyjska lub etiopska ma BMI niższa niż zachodnia grupa odniesieniaWyjaśnia dr Arnaud Cocaul z S.A.V. reżimy (Edycje Marabout). I ten specjalista od diety dodać „BMI jest bardzo słabym wskaźnikiem osobistym, ponieważ nie wystarczy oszacować znaczenie wewnątrzusznej masy tłuszczowej - na poziomie brzucha. Uważamy nawet, że osoby otyłe, które nie są: 25% z XV graczy we Francji spełnia kryteria nadwagi i otyłości”. KonkretnieBMI w związku z tym nie bierze pod uwagę masy mięśniowej i gęstości kości osób, aby ustalić jej obliczenia. To natychmiast zniekształca dane dla dużej części populacji (sportowców, dzieci, kobiet w ciąży lub karmiących piersią, osób o ciężkich kościach ...).
 
Dobre alternatywy dlaBMI ? Dr Arnaud Cocaul oferuje DXA lub DEXA, system obrazowania rentgenowskiego, który „jednocześnie oblicza tkankę tłuszczową, masę mięśniową i gęstość kości. ” Innym sposobem byłoby zmierzenie poziomu leptyny lub „hormonu głodu”, reguluje on rezerwy tłuszczu w organizmie; w tym celu kontroluje apetyt i sytość ».        
 
Innymi słowy, jeśliBMI nie wolno być zakazanym, należy go używać ostrożnie i nie ufać wszystkim świętym. Weź to pod uwagę, aby zorientować się w jego cielesności tak, narażaj swoje zdrowie na ryzyko wejścia do właściwej formy nr.



Aspartam - Fakty i mity - Kompendium wiedzy (Marzec 2020)