Wypróbuj nowy sport: capoeira
capoeira wyznacza polanę, na której podczas okupacji portugalskiej sparowywano niewolników. To sztuka walki inspirowana technikami walki i tańcami Afrykanów: kiedy Portugalczycy zabronili niewolnikom walki, ukrywali te walki tańcząc (przykute rękami).
Aby ćwiczyć capoeirę, należy zapytać stowarzyszenia i instytuty poświęcone temu tańcu.
Kiedy jesteś początkującym, nie zawsze jest to łatwe aby uzyskać skuteczne i nadzorowane nauczanie. Istnieją warsztaty dla wszystkich poziomów. Są to zajęcia, które odbywają się w małych grupach i zaczynają się od serii rozgrzewek i ćwiczeń rozciągających. Duch serdeczności ożywia pokój: lojalność, pewność siebie i samowiedza to słowa kluczowe.
W drugim kroku zostaniesz zainicjowany do pierwszych ruchów: ataki, obrony, uniki, akrobacje ... Stopniowo będziesz pracować i wykonywać te pozycje o dwa.
Interes tego sportu polega na tym, że zwiększa on twoją elastyczność, twoje zdolności motoryczne, twoja odporność na wysiłek, ale także twoje poczucie rytmu. W szczególności rozwija twoje zdolności sercowo-naczyniowe. Ruchy taneczne wykonywane są na dźwięk muzyki brazylijskiej, afrykańskich piosenek i perkusji.
Poza aspektem technicznym tego sportu, capoeira jest nauką który przekazuje dziedzictwo kulturowe i historyczne: pamięć o niewolnictwie.
Kursy są otwarte dla wszystkich, ponieważ dostosowanych jest kilka poziomów : wymogiem uprawiania capoeiry jest motywacja. Capoeira to stan umysłu, w którym umysł warunkuje ciało. Praktykowanie tej dyscypliny zwiększa odporność mięśniową i moralną, aby poradzić sobie z życiem codziennym.
Nasza rada
Jeśli jesteś początkującym, wskazane jest zdobycie podstaw tej dyscypliny, zbliżając się do stowarzyszenia. Zajęcia są bardziej zabawne i odbywają się w bardzo swobodnej atmosferze.
Aby ćwiczyć capoeirę, należy zapytać stowarzyszenia i instytuty poświęcone temu tańcu.
Kiedy jesteś początkującym, nie zawsze jest to łatwe aby uzyskać skuteczne i nadzorowane nauczanie. Istnieją warsztaty dla wszystkich poziomów. Są to zajęcia, które odbywają się w małych grupach i zaczynają się od serii rozgrzewek i ćwiczeń rozciągających. Duch serdeczności ożywia pokój: lojalność, pewność siebie i samowiedza to słowa kluczowe.
W drugim kroku zostaniesz zainicjowany do pierwszych ruchów: ataki, obrony, uniki, akrobacje ... Stopniowo będziesz pracować i wykonywać te pozycje o dwa.
Interes tego sportu polega na tym, że zwiększa on twoją elastyczność, twoje zdolności motoryczne, twoja odporność na wysiłek, ale także twoje poczucie rytmu. W szczególności rozwija twoje zdolności sercowo-naczyniowe. Ruchy taneczne wykonywane są na dźwięk muzyki brazylijskiej, afrykańskich piosenek i perkusji.
Poza aspektem technicznym tego sportu, capoeira jest nauką który przekazuje dziedzictwo kulturowe i historyczne: pamięć o niewolnictwie.
Kursy są otwarte dla wszystkich, ponieważ dostosowanych jest kilka poziomów : wymogiem uprawiania capoeiry jest motywacja. Capoeira to stan umysłu, w którym umysł warunkuje ciało. Praktykowanie tej dyscypliny zwiększa odporność mięśniową i moralną, aby poradzić sobie z życiem codziennym.
Nasza rada
Jeśli jesteś początkującym, wskazane jest zdobycie podstaw tej dyscypliny, zbliżając się do stowarzyszenia. Zajęcia są bardziej zabawne i odbywają się w bardzo swobodnej atmosferze.
