Lepiej zrozumieć nocne przerażenia
Nie myl nocnych lęków z koszmarami
Mocne bicie serca, krzyki, płacz, pocenie się ... Tak właśnie wyglądają nocne strachy w domu.dziecko, Podobne do ataków paniki, są dość imponujące i wpływają na dzieci w wieku od trzech do sześciu lat, na początku nocy, w pierwszych trzech godzinach po snu. Występują, gdydziecko zaczyna spać głęboko i przejdzie w fazę sen tak zwany „paradoksalny”, ten, w którym zaczyna się śnić. To właśnie w momencie przejścia następuje nocny strach.dziecko potem staje mu na drodze, nawet gdy dalej śpi. Dzień po tych strachach nie będzie miał pamięci, gdy koszmary odejdą wraz z procesją czarownic i wielkich złych wilków. Wreszcie koszmar pojawia się pod koniec nocy, w przeciwieństwie do koszmarów nocnych, które występują na początku nocy.
Jak to naprawić?
Nie musisz się panikować.dziecko uspokoi się. Nie możesz nic zrobić. Nie budzcie go, bo to jeszcze bardziej go stresuje. Te lęki mogą wynikać z braku sen w czasie, gdydziecko ewoluuje, więc spanie wcześniej niż zwykle może spowodować zniknięcie nocnej paniki.
Kiedy trzeba się niepokoić?
Nocne strachy zwykle kończą się w wieku sześciu lub siedmiu lat. Jeśli jednak zjawisko ustąpi po tym wieku, lepiej skonsultować się z lekarzem.
