Czekolada w 6 pytaniach
Czy czekolada sprawia, że jesteś gruby?
Jak wszystkie potrawy, ściśle mówiąc czekolada nie czyni cię tłustym. Wszystko zależy od tego, jak jest zintegrowane z codzienną dietą, czy to normalne, odchudzające czy nadwyżkowe (gryzienie). Z pewnością jest to produkt tłuszczowy, bardzo kaloryczny: tabletka 100 gramów odpowiada 200 gramom frytek lub 3 łyżkom oleju. I w przeciwieństwie do popularnego przekonania, różnica kalorii między czekolada czarny i mleko nie jest tak rażący: odpowiednio 516 i 541 kalorii na 100 g.
Czy czekolada zaparła i wywołała migrenę?
Istotnie, może istnieć związek, ale te patologie występują zwłaszcza u ludzi, którzy już mają zaburzenia trawienne lub pęcherzykowe. Tutaj znowu wszystko zależy od ilości wchłoniętej.
Jeśli chodzi o wygląd pryszczy, czasami obserwujemy to, ale nie znamy mechanizmów.
Kiedy lepiej jeść?
Dziś przywracamy ją do diety w momencie przekąski, która nie jest zarezerwowana wyłącznie dla dzieci. Sztabka 10 g nie zrani cię. A zwłaszcza zatrzymaj poczucie winy, bo im więcej zabronisz prawa do przyjemności korzystania z kwadratu czekoladaim bardziej będziesz mieć kompulsywne i niszczące pragnienia dla swojej linii.
Pod tym względem nie zapominajmy, że 30 lat temu czekolada nie było przekąsem, ponieważ było drogie i nie istniało pod jego niezliczonymi aktualnymi formami. Zjedliśmy to głównie na przekąsce z chlebem.
Czy czekolada działa jako środek przeciwdepresyjny?
Prawdą jest, że niespokojni ludzie z tendencjami depresyjnymi zostają wypchani cukrem i dlatego czekolada, W rzeczywistości czekolada zawiera obfitość magnezu i dlatego rekompensuje brak tego ostatniego, spowodowany zbyt restrykcyjną dietą z powodu strachu przed otłuszczeniem. Magnez odgrywa ważną rolę w układzie nerwowym.
Ponadto czekolada może przynieść trochę komfortu, ssąc coś smacznego. Na poziomie podniebienia uczucie w ustach, przyjemne, nie pozostaje bez przypomnienia dzieciństwa.
Co może ujawnić kompulsywne pragnienie czekolady?
Może być przyczyną problemu psychologicznego, maskowania złej istoty, dużego lęku lub depresji. Ludzie zaangażowani spożywają tabletkę lub więcej, bez żadnej przyjemności, bez satysfakcji zmysłów i po tym, jak czują się winni. W tych ekstremalnych przypadkach lepiej skonsultować się, aby znaleźć źródło tych kompulsji. Uczymy ich także, jak jeść czekolada z rozkoszą, delikatnie żując i poświęcając czas na smakowanie.
