Angelina Jolie: dieta rybna

Ciężarna bliźniaczka, była przykuta do łóżka w ostatnich dniach jej życia ciąża przed cesarskim cięciem. Bardzo uważna na jej dietę, już prosiła o łososia na lunch. Po narodzinach Vivienne Marcheline i Knoxa Leona w lipcu 2008 r. Nie przegapiła ani minuty na diecie. Zwłaszcza, że ​​nie karmiła piersią bliźniąt. Wiadomo, że podawanie piersi powoduje spalanie większej liczby kalorii. Jego menu składało się głównie z ryb (głównie łososia), grillowanych warzyw, twarogu i najlepiej świeżych owoców. Udana misja: znów była bardzo szczupła, pojawiając się w ramionach męża Brada Pitta na premierze filmu „Benjamin Button”. Z myślą o ponownym zajściu w ciążę przy pierwszych świecach dmuchanych przez noworodki, matka sześciorga dzieci również przyjmuje witaminy prenatalne.

Jennifer Lopez: sportowa obfitość

Łacińska bomba zabrała prawie 23 funty, aby urodzić dwoje dzieci Max i Emme. Siedem miesięcy później pojawiła się publicznie w pięknej białej sukni i cieniutkim ciele. Jego sekret? Sport, sport, sport. Wykonuje nie mniej niż trzy godziny ćwiczeń dziennie. Jeśli chodzi o dietę, zdecydowała się na słynną dietę Low Cab Low Carb. W przypadku codziennych posiłków zabronione jest przekraczanie 1400 kalorii. W tym celu zabronione jest połknięcie dowolnego rodzaju cukru: czekolady, makaronu lub suszonych owoców. Straciła już ponad 18 kilogramów!
 
Ashlee Simpson: Nigdy więcej fast foodów

Młoda matka urodziła małego Bronxa Mowgli w listopadzie ubiegłego roku i chce jak najszybciej znaleźć swoją linię. Wybrała technikę Jackie Keller. Ten ostatni jest byłym anorektyczką, którego celem jest pogodzenie ludzi z dietą wysokiej jakości, a szczególnie zrównoważona. Stworzyła więc firmę, która sprzedaje dania z sezonowych owoców i warzyw, dużo ryb i oczywiście mało tłuszczu. Ashlee Simpson zrobiła złe nawyki ciąża zbyt często jadł fast foody. Teraz uprawia dużo sportu i przy śniadaniu jest pełnym chlebem i owocami.

Jessica Alba: wyłącznie z kurczaka

Mniej niż cztery miesiące zajęło mu utratę jego kilogramów ciąża, Niewiele, miała problemy z wagą, z których ciężko walczyła o odzyskanie swojego symbolu seksu. Żywi się prawie wyłącznie mięsem z kurczaka z warzywami. Są to produkty energetyczne i niskokaloryczne. Często pęka zielone sałatki z orzechami włoskimi lub orzeszkami pinii. Dla maluchów bierze jeden lub dwa naturalne grzanki z jajecznicą. Również sportowy w duszy, po jego poród Jessica Alba wznowiła zatem intensywny program dzienny: 10 minut bieżni, 10 minut maty cardio, godzina kulturystyki. Uwielbia także sztuki walki i rozciąganie. Po tych wszystkich wysiłkach pije dużo wody.

Christina Aguilera: dieta wegetariańska

Urodziła Maxa w styczniu 2008 roku i ciężko jej było stracić osiemnaście kilogramów zgromadzonych podczas ciąża, Zjadła dużo słodyczy. Więc nałożyła surową dietę. Przez cztery miesiące karmiła się owocami i warzywami i piła dużo wody. Wygnała ze swojej diety zbyt obfite dania, mięso, ryby i chleb. Uprawiała dużo sportu, aby przyspieszyć ten proces. Jej rzecz to wioślarz. 90-minutowe sesje, pięć razy w tygodniu.

Odżywianie w ciąży - "Będę Mamą" odcinek 2. - Agnieszka Kaczorowska-Pela (Kwiecień 2024)