Gimnastyka twarzy, środek przeciwzmarszczkowy? Przetestowaliśmy!
Gimnastyka twarzy, po co to jest?
Nasza twarz ma około pięćdziesięciu mięśni, z których tylko ograniczona liczba jest regularnie zabierana przez naszą mimikę każdego dnia. Gimnastyka twarzy polega na zwiększeniu objętości i napięcia mięśniowych włókien twarzy. Ma także stymulować krążenie podskórne! W tempie od 5 do 10 minut ćwiczeń dziennie gimnastyka twarzy pozwala zachować jędrniejszą skórę i dobrze owal twarzy.
W jakim wieku rozpocznij Gimnastyka twarzy ?
Od 20 roku życia odpycha wygląd pierwszych zmarszczek. Młode mięśnie są bardzo elastyczne, dzięki czemu będą czerpać największe korzyści z tych codziennych ćwiczeń. W przeciwnym razie, na początku lat trzydziestych, kiedy mięśnie zaczynają się topić. A także w wieku 40, 50, 60 lat ... ponieważ nigdy nie jest za późno, aby zacząć.
Wskazanie licznika
Jedynym przeciwwskazaniem są osoby, które stosowały zastrzyki z botoksu (ponieważ ta toksyna działa paraliżująco na mięśnie).
Jak długo mieć wyniki?
Jak w każdym ćwiczeniu fizycznym, jest okres rozpoczęcia. Pierwsze wyniki obserwuje się po kilku miesiącach (zwykle 2 miesiące). Ale od pierwszych dni praktyki odczuwamy prawdziwy relaks. W średnim okresie twarz jest stonowana, ekspresja budzi się, jak odmłodzona.
Zapytaj o poradę swojego dermatologa!
Po zdiagnozowaniu Twojej skóry dermatolog zaproponuje najbardziej odpowiednie ćwiczenia w celu zapobiegania lub korygowania niewydolności mięśni (zmiękczenie tkanek, skurcz brwi, podbródek itp.). Ma to na celu zmodyfikowanie lub skorygowanie konkretnego problemu: zwiększenie głośności warg, poprawienie owalu twarzy, podniesienie kości policzkowych ...
Gimnastyka twarzy: 4 ćwiczenia do zmiany kształtu twarzy. Za radą Catherine Pez, autorki książki „La Gimnastyka twarzy : metoda zachowania pięknej twarzy naturalnej »
Aby skutecznie wykonywać ćwiczenia, ustaw się przed lustrem, aby zobaczyć ruchy. Stań prosto, ramiona rozluźnione. Oddychaj powoli i pracuj powoli. Powtórz ćwiczenia dziesięć razy z rzędu.
Aby rozweselić kurze łapki: poszerzaj i zamykaj oczy, rozkładając i wyolbrzymiając ruch.
Aby usunąć zmarszczkę lwa: najpierw znajdź zaangażowany mięsień, umieszczając palec wskazujący i unosząc brwi. Następnie połóż dłonie na skroniach i pracuj nad mięśniem, wyobrażając sobie, że nakładasz okulary na nos.
Aby osłabić podwójny podbródek : Uśmiechnij się lekko; podnieś nieco głowę, ściskając jedną ręką skórę u nasady szyi, a następnie wyciągnij język tak daleko, jak to możliwe: szczęka zbliża się do szyi. Release.
Aby podciągnąć usta: pchnij wargi do przodu, jakby chcąc się całować. Przytrzymaj napięcie i zwolnij. Przyciśnij usta do siebie, przesadzając, a następnie zwolnij.
Mój werdykt!
Ćwiczyłem te ćwiczenia z należytą starannością i po 4 tygodniach zobaczyłem, jak moja skóra się zmienia! Od teraz wygląda na dużo gładszą. Moje funkcje są bardziej rozluźnione i wyświetla się piękniejsza cera. gimnastyka twarzy naprawdę działa, a więcej jest darmowym rozwiązaniem, zabawnym i bezpiecznym, więc idź!
Aby dowiedzieć się więcej
- „The Gimnastyka twarzy : metoda na zachowanie pięknej twarzy naturalna ”Edycja Człowieka Catherine Pez.
Nasza twarz ma około pięćdziesięciu mięśni, z których tylko ograniczona liczba jest regularnie zabierana przez naszą mimikę każdego dnia. Gimnastyka twarzy polega na zwiększeniu objętości i napięcia mięśniowych włókien twarzy. Ma także stymulować krążenie podskórne! W tempie od 5 do 10 minut ćwiczeń dziennie gimnastyka twarzy pozwala zachować jędrniejszą skórę i dobrze owal twarzy.
W jakim wieku rozpocznij Gimnastyka twarzy ?
Od 20 roku życia odpycha wygląd pierwszych zmarszczek. Młode mięśnie są bardzo elastyczne, dzięki czemu będą czerpać największe korzyści z tych codziennych ćwiczeń. W przeciwnym razie, na początku lat trzydziestych, kiedy mięśnie zaczynają się topić. A także w wieku 40, 50, 60 lat ... ponieważ nigdy nie jest za późno, aby zacząć.
Wskazanie licznika
Jedynym przeciwwskazaniem są osoby, które stosowały zastrzyki z botoksu (ponieważ ta toksyna działa paraliżująco na mięśnie).
Jak długo mieć wyniki?
Jak w każdym ćwiczeniu fizycznym, jest okres rozpoczęcia. Pierwsze wyniki obserwuje się po kilku miesiącach (zwykle 2 miesiące). Ale od pierwszych dni praktyki odczuwamy prawdziwy relaks. W średnim okresie twarz jest stonowana, ekspresja budzi się, jak odmłodzona.
Zapytaj o poradę swojego dermatologa!
Po zdiagnozowaniu Twojej skóry dermatolog zaproponuje najbardziej odpowiednie ćwiczenia w celu zapobiegania lub korygowania niewydolności mięśni (zmiękczenie tkanek, skurcz brwi, podbródek itp.). Ma to na celu zmodyfikowanie lub skorygowanie konkretnego problemu: zwiększenie głośności warg, poprawienie owalu twarzy, podniesienie kości policzkowych ...
Gimnastyka twarzy: 4 ćwiczenia do zmiany kształtu twarzy. Za radą Catherine Pez, autorki książki „La Gimnastyka twarzy : metoda zachowania pięknej twarzy naturalnej »
Aby skutecznie wykonywać ćwiczenia, ustaw się przed lustrem, aby zobaczyć ruchy. Stań prosto, ramiona rozluźnione. Oddychaj powoli i pracuj powoli. Powtórz ćwiczenia dziesięć razy z rzędu.
Aby rozweselić kurze łapki: poszerzaj i zamykaj oczy, rozkładając i wyolbrzymiając ruch.
Aby usunąć zmarszczkę lwa: najpierw znajdź zaangażowany mięsień, umieszczając palec wskazujący i unosząc brwi. Następnie połóż dłonie na skroniach i pracuj nad mięśniem, wyobrażając sobie, że nakładasz okulary na nos.
Aby osłabić podwójny podbródek : Uśmiechnij się lekko; podnieś nieco głowę, ściskając jedną ręką skórę u nasady szyi, a następnie wyciągnij język tak daleko, jak to możliwe: szczęka zbliża się do szyi. Release.
Aby podciągnąć usta: pchnij wargi do przodu, jakby chcąc się całować. Przytrzymaj napięcie i zwolnij. Przyciśnij usta do siebie, przesadzając, a następnie zwolnij.
Mój werdykt!
Ćwiczyłem te ćwiczenia z należytą starannością i po 4 tygodniach zobaczyłem, jak moja skóra się zmienia! Od teraz wygląda na dużo gładszą. Moje funkcje są bardziej rozluźnione i wyświetla się piękniejsza cera. gimnastyka twarzy naprawdę działa, a więcej jest darmowym rozwiązaniem, zabawnym i bezpiecznym, więc idź!
Aby dowiedzieć się więcej
- „The Gimnastyka twarzy : metoda na zachowanie pięknej twarzy naturalna ”Edycja Człowieka Catherine Pez.
