Pozostaję w formie dzięki aromaterapii: energetyzuję się
Zmęczeni, zestresowani, trochę przygnębieni ... wszystkie te uczucia pogrążają cię w letargicznym stanie. Nie masz energii i nie wiesz, jak ją znaleźć.aromaterapia oferuje rozwiązanie.
W wannie
Wybierz olejek eteryczny z cajeput lub palisandru.
Rozcieńczyć 10 do 15 kropli wybranego olejku eterycznego w czepku do kąpieli przed nalaniem preparatu do kąpieli.
W dyfuzji atmosferycznej
Wybierz olejki eteryczne od:
- Żółta cytryna
- Aspic Lavender
- Ravensare
Umieść kilka kropli tego oleju w elektrycznym dyfuzorze i podłącz go na około piętnaście minut. Możesz powtórzyć operację dwa razy w ciągu dnia.
W tarciu
Wybierz cajeput olejek eteryczny. Umieść kroplę na każdym nadgarstku i pocieraj o siebie przez około dziesięć sekund.
Wdychany
Wybierz cajeput lub olejek różany. Następnie po prostu wdychaj butelkę wybranego oleju przez kilka sekund. Możesz także moczyć chusteczkę od 10 do 15 kropli, a następnie oddychać nią w najbardziej odpowiednim momencie.
Poluj na bluesa
Zimą brak światła i spadające temperatury często prowadzą do słynnej „sezonowej depresji”. Więc nie czekaj na nadejście pięknych dni, aby znaleźć uśmiech, postaw na olejki eteryczne.
W masażu
Wybierz olejek eteryczny verbena z trawy cytrynowej. Weź 2 krople i potrzyj fałdy nadgarstków i / lub splotu słonecznego.
Ale także
Wybierz jedną z olejki eteryczne następujące:
- Palisander
- Imbir
- Basil duży zielony
W dyfuzji atmosferycznej
Wybierz jedną z olejki eteryczne następujące:
- Cynamon z Chin
- Imbir
- bergamota
- Laurel szlachetny
- Trawa cytrynowa Verbena
Ustne
Wybierz olejek eteryczny z zielonej bazylii i weź 1 do 2 kropli, które umieścisz na okruchach chleba lub łyżce miodu. Aby połykać przed lub po posiłku.
Ale także
Wybierz olejek eteryczny verbena z trawy cytrynowej i weź 2 do 3 kropli, które rozpuścisz w herbacie ziołowej z odrobiną miodu. Najlepiej pić wieczorem.
