Płyta mocy
Zasada
Zaprojektowany dla rosyjskich kosmonautów, aby szybciej ożywić płyta mocy wzmacnia mięśnie dzięki wibracjom. Każde ćwiczenie trwa od 30, 45 lub 60 sekund z różnymi stopniami wibracji.
Aparat wyposażony jest w stringi z nadgarstkami, co umożliwia pracę na tricepsie i plecach.
Każda osoba korzysta ze spersonalizowanego programu i pomocy trenera.
Nasza opinia
Testowany przez Laurence'a, dziennikarza redakcyjnego
„Przyglądając się temu bliżej, zastanawiasz się, jak to dziwne urządzenie będzie w stanie wzmocnić mięśnie! Raz na nim, zmieniłam zdanie i zdałam zabawne doznania wywołane przez wibracje, zdaję sobie sprawę, że trzymanie 45 sekund zgięte nogi, prawe plecy nie są tak proste, jak się wydaje, reakcje „praktykujących” wokół mnie są jednomyślne, są skuteczne, trwają dobre półtora miesiąca praktyki dwie sesje w tygodniu, aby docenić pierwsze wyniki.
Rada : trzymaj się prosto i tonikiem na nogach, aby „gotować” wibracje. ”Jednak to pozostaje statyczny sport do ćwiczenia oprócz większej aktywności tonicznej.
Czas trwania kursu: pół godziny.
Strój : Obcisłe spodnie, kalesony, koszulka i skarpetki
Gdzie ćwiczyć?
Bardzo popularne w tej chwili wiele ośrodków otwiera się we Francji.
