Stres w pracy: zaczynamy sport
To czas letnich wakacji, odpoczynku, wakacji. Od czasu zdobycia pierwszych wakacji w 1936 roku Francuzi cieszą się morzem, słońcem, słońcem ... aby wrócić do biura, przybył wrzesień. W naszym szybko zmieniającym się społeczeństwie nawet wydajność „just-in-time” wymaga dobrej zabawy, ładowania akumulatorów i kontynuowania pracy.
Na początku roku szkolnego nie ma mowy o zapominaniu o bieganiu, tańczeniu, rozciąganiu: poruszanie się oszczędza ci zdrowia fizycznego i psychicznego.
Co mówią badania:
Nie ma sensu biegać, musisz zacząć w odpowiednim czasie. Dla tłumaczenia w związku ze stresem w firmie daje: „Nie ma sensu być wyczerpanym pracą, lepiej optymalizować swoją energię”!
Aktywny fizycznie pracownik jest o 12% skuteczniejszy niż siedzący pracownik (Health Canada 2006). Implant koncepcji sportowej, hala sala gimnastyczna lub inne, wewnątrz firmy może zmniejszyć zwolnienie chorobowe nawet o 32% i zwiększyć wydajność nawet o 52% (Światowa Organizacja Zdrowia, 2003). Jest to argument, który interesuje liderów biznesu, a także znają prawdziwą atrakcyjność tej troski o dobre samopoczucie potencjalnych pracowników.
Wprowadzanie dobrego samopoczucia w biznesie ”
At Move Your Stress, firma zajmująca się coachingiem sportowym i relaks w pracy myślimy szczególnie o aspekcie ludzkim. „Chodzi o relaks, ale także o tworzenie relacji, zwiększanie relacji, które czasami są skomplikowane” - wyjaśnia Mohammed Djire, trener fizyczny w Move Your Stress. Ich zajęcia, sesje sportowe, taniec, masaż... przynosi dobre samopoczucie ludziom, którzy niekoniecznie przychodzą po niego, wyjaśnia.
Pod koniec dnia lub w przerwie na lunch, w zarezerwowanym miejscu, parku lub po prostu sali konferencyjnej, zajęcia przychodzą do pracownika gotowego rzucić się do worków metra pod oczami. „W porównaniu ze zwykłą siłownią szukamy aspektu edukacyjnego i społecznego, to rodzaj projektu wellness, powiedziałbym, że jest mniej zimny.” Firmy również szukają czegoś dla nas. budowanie zespołu (zespawaj zespoły). ”
Nie uprawiamy sportu tylko z pragnieniami cienkość ale wciąż dla aspektu relaks, towarzyska przyjemność i dobre samopoczucie w biznesie!
Move Your Stress, Beauty care, sport coaching, masaże relaksacyjne
