7 powodów, dla których warto uprawiać jogging
1. Zintensyfikować stosunki seksualne
To pierwszy dobry powód, nie zawsze taki, jaki myślisz. Oprócz utraty stresu, który sprzyja libido, ocieplenie organizmu spowodowane przez rasę odgrywa również rolę afrodyzjaku.
2. Aby zakrzywić jego pośladki
Praca z pośladkami zbliża cię do ostatecznego celu, jakim jest wyeliminowanie sakw.
3. Aby (ponownie) znaleźć płaski brzuch
Nawet bez płonącego brzucha, abs pracy. Im bardziej stoisz prosto, tym bardziej działa brzuch.
4. Aby rzucić palenie (bez pobierania dodatkowych kilogramów)
To trochę podwójny pocałunek fajnie! Niektóre badania pokazują, że praktykowanie jogging pomaga rzucić palenie. Powód? Destressing, the jogging pomaga uświadomić sobie nasze ciało i promować dobry obraz siebie. Co więcej, dzięki wymaganemu wysiłkowi sercowo-naczyniowemu jogging pomaga w oddychaniu.
5. Spać sen sprawiedliwego
Zamiast czuć się zmęczonym (tylko) przez 10 godzin na ekranie komputera, wyścig rozluźnia mięśnie i powoduje korzystne zmęczenie fizyczne (trwające około 17 godzin), które sprzyja zasypianiu.
6. Aby walczyć ze śledzioną
To jedna z zalet jogging rozpoznawany przez długi czas: to sport jest jedynym w 100% skutecznym lekiem przeciwdepresyjnym.
7. Aby rodzić z mniejszym bólem
Oprócz efektu cienkość, the jogging zmniejsza stres i odczuwanie bólu, zwłaszcza poprzez zwiększone beta-endorfiny.
