Testowałem Fly Yoga, specjalny sportowy dobry nastrój
Co to jest? Joga powietrzna ćwiczona na płótnie zwisającym z sufitu. Łączy w sobie pozycje tradycyjnej jogi, pilatesu, sztuki cyrkowej, tańca lub tańca. sala gimnastyczna wykonywane w powietrzu lub na ziemi. Ta zabawna praktyka, która opiera się prawom grawitacji, pozwala relaks podczas pracy mięśni. Wszystko to w dobrym nastroju.
Jak leci? ? Bez wstępów, wskakujemy do hamaku. Na początku mocno się kołysa, czuję, że jestem na łodzi źle traktowanej przez fale. Następnie płótno w końcu się stabilizuje, a drżenie staje się kojące. Jest idealny, ponieważ klasa zaczyna się od ćwiczeń relaks i medytacja, a następnie pozycje inspirowane witaniem słońca. Ale bez drzemki w programie! Kontynuujemy bardziej dynamiczne pozycje tradycyjnej jogi i ruchów z tańca i gimnastyki.
Po tej długiej rozgrzewce niezbędnej do przygotowania mięśni, w końcu atakujemy zabawną część: akrobacje i odwrócone pozycje. Płótno nie służy już jako hamak, ale pasek, który trzyma nas podczas lotu, toczy się w powietrzu lub gdy przechylamy do góry nogami w powietrzu gruszy. Wreszcie w zasadzie. Bo jeśli ten regresywny program jest prawdziwym wezwaniem do zabawy, na tej pierwszej sesji mam problem z pozwoleniem sobie na latanie. Moja głowa trochę za bardzo myśli i gwoździ moje stopy do ziemi. Nie da się puścić rąk, aby zsunąć się lub ukończyć lot w powietrzu. Dorosły do ziemi dorosły, który prowadzę taniec, ale zamierzam, w trakcie kursu i praktyki, uwolnić dziecko we mnie. Chcę też latać!
Podobnie jak klasyczna lekcja jogi, sesja kończy się na kilka minut relaks i medytacja. Owinięty w płótno i kołysany przy kołyszącym się hamaku, mogłem zasnąć.
www.clubmedgym.com
www.fly-yoga.fr
