Traktuj opakowanie
dzieci może szybko zostać zniechęcony przez jedzenie, jeśli jest źle przedstawione. Pomyśl o umieszczeniu go w ładnym etui lub kolorowym pudełku bento. Możesz zrobić sobie małą torbę na ubrania. W każdym razie pudełko z przekąskami musi być rozpoznawalnym punktem orientacyjnym dziecko.

Promuj równowagę
Przekąska twojego dziecko musi pokryć 15% poboru energii w danym dniu. Musi zawierać skrobię (chleb lub płatki zbożowe), owoce do żucia lub kompot, nabiał (jogurt lub szklankę mleka) i wodę. Batoniki czekoladowe, ciastka, herbatniki, lody i napoje gazowane mają być przepisywane w ciągu tygodnia, tak aby Twoje dziecko przyzwyczaja się do tego. Zarezerwuj te wysokotłuszczowe produkty na imprezy urodzinowe lub weekendy.

Nie zapominaj o chciwości
Nie nakładaj na siebie dziecko ascetyczna dieta! Przyjemność to koncepcja, której nie należy lekceważyć. Kształć go od najmłodszych lat do przyjemności owoce, włóż mleczny napój o smaku truskawkowym i włóż kilka kwadratów czekolada w chlebie. Trochę miodu, dżemu lub rozłożenia na grzance to także uczta!

Jeunesse Longevity TV - Episode 25 - Lifestyle - PART 2 - The Architecture of Change (Może 2024)