Aby zakończyć nadmuchanym brzuchem!
Ten stan jelita grubego odpowiada na funkcjonalną kolopatię. Z reguły jest bardziej kłopotliwy niż poważny i dotyka około 30% populacji. Objawy są ciężkie, wzdęcia i inne intymne niedogodności. Mogą być powiązane zaburzenia tranzytowe
Przyczyny
Te obrzęki mogą przyjść po prostu dlatego, że jesz zbyt szybko, w hałasie i za dużo mówisz. Uważaj także na spożycie gumy do żucia, żołądek jest wypełniony powietrzem i to jest katastrofa. Stres i nerwowość to inne czynniki wyzwalające.
Jak leczyć te wzdęcia?
Pamiętaj, aby przejrzeć swoją dietę. Należy unikać pokarmów skrobiowych, potraw w sosie i surowych warzyw. Promują tworzenie gazu. Jedz ugotowane warzywa, owoce, ale nie za dużo. Unikaj także napojów bezalkoholowych.
Spróbuj, w miarę możliwości, preferować posiłki w spokoju: stołówki w firmach, w których hałas i poruszenie są stałe, nie są idealne. Co więcej, jeśli powiesz swojemu koledze wieczorem, tylko pogorszy to sytuację. W domu niech dzieci jedzą wcześniej i unikaj zwracania się do delikatnego tematu przy stole.
W przypadku kryzysu zawsze możesz wypróbować starą butelkę gorącej wody swojej babci, bardzo skuteczną, aby uspokoić brzuch.
Kolejna przydatna wskazówka: ćwicz regularnie aktywność fizyczną. Nie udając się na siłownię, możesz po prostu robić w domu serię brzuszków każdego ranka. Ćwiczenia te pomogą już w przywróceniu paska brzucha, niezbędnego do walki z tego rodzaju małymi, nieprzyjemnymi chorobami.
Kiedy się skonsultować?
Jeśli pomimo tych drobnych wskazówek nie możesz pozbyć się tego irytującego spuchnięty brzuch i ten ból utrzymuje się, skonsultuj się z lekarzem. Przepisze leczenie, aw razie potrzeby wykonasz dodatkowe testy. Istnieją skuteczne leki na ból, które mogą zmniejszyć produkcję gazu.
Przyczyny
Te obrzęki mogą przyjść po prostu dlatego, że jesz zbyt szybko, w hałasie i za dużo mówisz. Uważaj także na spożycie gumy do żucia, żołądek jest wypełniony powietrzem i to jest katastrofa. Stres i nerwowość to inne czynniki wyzwalające.
Jak leczyć te wzdęcia?
Pamiętaj, aby przejrzeć swoją dietę. Należy unikać pokarmów skrobiowych, potraw w sosie i surowych warzyw. Promują tworzenie gazu. Jedz ugotowane warzywa, owoce, ale nie za dużo. Unikaj także napojów bezalkoholowych.
Spróbuj, w miarę możliwości, preferować posiłki w spokoju: stołówki w firmach, w których hałas i poruszenie są stałe, nie są idealne. Co więcej, jeśli powiesz swojemu koledze wieczorem, tylko pogorszy to sytuację. W domu niech dzieci jedzą wcześniej i unikaj zwracania się do delikatnego tematu przy stole.
W przypadku kryzysu zawsze możesz wypróbować starą butelkę gorącej wody swojej babci, bardzo skuteczną, aby uspokoić brzuch.
Kolejna przydatna wskazówka: ćwicz regularnie aktywność fizyczną. Nie udając się na siłownię, możesz po prostu robić w domu serię brzuszków każdego ranka. Ćwiczenia te pomogą już w przywróceniu paska brzucha, niezbędnego do walki z tego rodzaju małymi, nieprzyjemnymi chorobami.
Kiedy się skonsultować?
Jeśli pomimo tych drobnych wskazówek nie możesz pozbyć się tego irytującego spuchnięty brzuch i ten ból utrzymuje się, skonsultuj się z lekarzem. Przepisze leczenie, aw razie potrzeby wykonasz dodatkowe testy. Istnieją skuteczne leki na ból, które mogą zmniejszyć produkcję gazu.
