Jakie menu, jeśli często mam zdjęcia pomp?
Opinia dietetyka
Ciosy pompy przychodzą częściej z a dostawa niezrównoważony z powodu braku dystrybucji w ciągu dnia złożonych węglowodanów (cukrów powoli przyswajanych przez organizm). Ciosy te mogą również wskazywać na hipoglikemię (spadek poziomu cukru we krwi). I na ogół są one tłumaczone nadmierną konsumpcją szybko przyswajanych cukrów (np. Soków owocowych, słodkich produktów: cukru w kawie lub herbacie, słodyczy, słodyczy, napojów gazowanych ...) oraz braku lub niewystarczającej ilości wolnych cukrów ( makaron, płatki, ryż, chleb). Ale tak zwane szybkie cukry dostarczają energii szybko zużywanej tam, gdzie pompuje częste strzały. Aby zachować naszą energię, musimy jeść powolne cukry z każdym posiłkiem.
Ciosy te mogą również pochodzić z nadmiaru sport lub przetrenowanie i brak w naszym dostawa, Musimy wtedy zmienić orientację dostawa ponieważ prawdopodobnie nie nadaje się do wysiłku. W ten sposób konwencjonalne batony zbożowe zostaną zastąpione batonami sportowymi, które są w stanie lepiej dostarczyć energię potrzebną organizmowi sport.
* Podziękowania dla Corinne Peirano, dietetyk-dietetyka w prywatnej praktyce, //bienmanger-vivremieux.fr/.
Ciosy pompy przychodzą częściej z a dostawa niezrównoważony z powodu braku dystrybucji w ciągu dnia złożonych węglowodanów (cukrów powoli przyswajanych przez organizm). Ciosy te mogą również wskazywać na hipoglikemię (spadek poziomu cukru we krwi). I na ogół są one tłumaczone nadmierną konsumpcją szybko przyswajanych cukrów (np. Soków owocowych, słodkich produktów: cukru w kawie lub herbacie, słodyczy, słodyczy, napojów gazowanych ...) oraz braku lub niewystarczającej ilości wolnych cukrów ( makaron, płatki, ryż, chleb). Ale tak zwane szybkie cukry dostarczają energii szybko zużywanej tam, gdzie pompuje częste strzały. Aby zachować naszą energię, musimy jeść powolne cukry z każdym posiłkiem.
Ciosy te mogą również pochodzić z nadmiaru sport lub przetrenowanie i brak w naszym dostawa, Musimy wtedy zmienić orientację dostawa ponieważ prawdopodobnie nie nadaje się do wysiłku. W ten sposób konwencjonalne batony zbożowe zostaną zastąpione batonami sportowymi, które są w stanie lepiej dostarczyć energię potrzebną organizmowi sport.
* Podziękowania dla Corinne Peirano, dietetyk-dietetyka w prywatnej praktyce, //bienmanger-vivremieux.fr/.
